左小腿發(fā)麻，之前做腰椎CT是腰5骶1突出

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• ask_slzURk

  左小腿發(fā)麻，之前做腰椎CT是腰5骶1突出，但我腰部不疼，只是小腿麻，不知道跟這有沒(méi)有關(guān)系

• ask_slzURk

  我今年25歲

• 崔剛

  你好，你的情況是腰椎間盤(pán)的病變引起的神經(jīng)刺激癥狀導(dǎo)致的小腿麻木。現(xiàn)在睡硬板床，多休息，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，增加脊柱的穩(wěn)定性。做腰部小腿的熱敷烤電、按摩等理療。

• 崔剛

  做什么工作的？平時(shí)彎腰久坐多嗎

• ask_slzURk

  我經(jīng)常開(kāi)車(chē)

• ask_slzURk

  平時(shí)喜歡健身，但是卻忽略了腰部肌肉的鍛煉，最近再按摩

• 崔剛

  你現(xiàn)在的癥狀和經(jīng)常開(kāi)車(chē)有一定的關(guān)系。建議你避免久坐，定時(shí)的活動(dòng)腰部。多鍛煉腰背肌，增加脊柱的穩(wěn)定性

• ask_slzURk

  那我退麻的癥狀要等到腰部好了以后才會(huì)消失么

• ask_slzURk

  大腿一點(diǎn)感覺(jué)沒(méi)有，緊緊是左小腿麻

• 崔剛

  會(huì)減輕的。不過(guò)腰椎間盤(pán)的病變是不可逆的，只要沒(méi)有癥狀就行

• ask_slzURk

  也就是說(shuō)這輩子就治不好了唄

• ask_slzURk

  那以后我還能跑步了么

• 崔剛

  可以緩解癥狀的。腰突是回不去了。只要沒(méi)有癥狀就行?，F(xiàn)在好多年輕人都有腰突

• 崔剛

  可以的。以后多注意，少?gòu)澭?，避免久坐久站，減輕腰部的壓力就行

• ask_slzURk

  那我練腰部肌肉從什么時(shí)候開(kāi)始呢

• ask_slzURk

  我前幾天剛拍的片子

• 崔剛

  現(xiàn)在就鍛煉。是腰椎的CT？

• ask_slzURk

  對(duì)

• ask_slzURk

  腰5骶1突出

• 崔剛

  你的問(wèn)題不是很?chē)?yán)重，多鍛煉多注意就行的

• ask_slzURk

  老傷了，只不過(guò)這次開(kāi)始腿麻，之前也沒(méi)拍過(guò)片子，前幾天才知道是突出

• 崔剛

  恩，多注意點(diǎn)，做做腰部的熱敷烤電按摩也能緩解腰肌的痙攣，緩解癥狀

• ask_slzURk

  可以做仰臥起坐之類(lèi)的么

• ask_slzURk

  練腹肌

• 崔剛

  練習(xí)倒著行走，做小飛燕的動(dòng)作，做俯臥撐都可以鍛煉腰背肌的

• ask_slzURk

  好的，謝謝醫(yī)生

• 崔剛

  不客氣，祝你早日康復(fù)！以后有什么疑問(wèn)了，可以聯(lián)系我。我是崔剛醫(yī)生，再次咨詢(xún)也可以直接***和我對(duì)話！

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