抑郁癥，頭暈，心慌，厭食，失眠，渾身沒勁

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6wEkK8

  抑郁癥，頭暈，心慌，厭食，失眠，渾身沒勁，不想出去和別人打交道，容易胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_6wEkK8

  能不能具體一點(diǎn)，合理放松指什么？

• 在線醫(yī)生

  建議出去游玩一下體驗(yàn)一下大自然帶給你放松的感覺。

• ask_6wEkK8

  有沒有什么藥物輔助治療啊？

• 在線醫(yī)生

  心理科不提供任何藥物，這是精神科的事

• ask_6wEkK8

  那些不等于沒說啊

• ask_6wEkK8

  知道要合理宣泄不良情緒，問題是打不起精神

• ask_6wEkK8

  什么都不想干

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟阋恢痹趬阂种约呵榫w，我怎么會(huì)有精神做任何事情呢

• ask_6wEkK8

  那要怎樣才能改變這一現(xiàn)狀呢

• 在線醫(yī)生

  首先宣泄壓抑的情緒，你的情緒都不能釋放，如何有精神做任何事

• ask_6wEkK8

  問題是感覺心里面也沒什么壓抑的事情啊，怎么宣泄？

• 在線醫(yī)生

  沒有壓抑的情緒怎么可能沒有精力做任何事呢。沒有壓抑的情緒為何要去吃藥呢？

• 在線醫(yī)生

  我剛才已經(jīng)告訴你宣泄方法，還有很多。

• 在線醫(yī)生

  如可以用催眠療法放松自己。

• 在線醫(yī)生

  很多種放松方法，你要找到適合自己的。

• ask_6wEkK8

  怎么催眠

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)去心理科問一下大夫。

• ask_6wEkK8

  你不是心理科的大夫嗎？

• 在線醫(yī)生

  我是說建議你在當(dāng)?shù)刈稍儙熜睦砜拼蠓?，不好意思，?duì)我沒有請(qǐng)明白

• ask_6wEkK8

  你說一下不就行了，我還懶得跑一趟了

• 在線醫(yī)生

  催眠就是一種特殊言語暗示加上放松技巧，讓你壓抑情緒釋放出來，得到放松

• ask_6wEkK8

  不會(huì)是數(shù)羊吧

• 在線醫(yī)生

  建議你***搜索催眠聞法

• 在線醫(yī)生

  療法

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• ask_6wEkK8

  我還是不懂，我這心里壓根就沒什么值得我去壓抑的，我拿什么去宣泄??？

• 在線醫(yī)生

  壓抑是潛意識(shí)的，明白

• 在線醫(yī)生

  要是意識(shí)能知道的壓抑，還用我們心理醫(yī)生做什么

• ask_6wEkK8

  問題還是我不知道是什么促使我壓抑啊

• 在線醫(yī)生

  你沒有心理沖突？

• 在線醫(yī)生

  哪你的抑郁癥是怎么來的，在說誰給你確診的抑郁癥？

• ask_6wEkK8

  我也莫名其妙，有時(shí)候腦袋就不受控制的想一些亂七八糟的事

• 在線醫(yī)生

  這是強(qiáng)迫焦慮的傾向，怎么是抑郁癥呢

• ask_6wEkK8

  那怎么辦啊

• 在線醫(yī)生

  你把你自己問題具體說一下，你現(xiàn)在說的問題很模糊

• ask_6wEkK8

  現(xiàn)在有點(diǎn)膽小，感覺頭上有一層霧籠罩著

• ask_6wEkK8

  遇事都感覺不耐煩

• 在線醫(yī)生

  你說的頭上有一層霧籠罩著，這句話不是很懂？

• ask_6wEkK8

  就是好像被什么束縛著，

• 在線醫(yī)生

  你是說你的思維不受自我的控制

• 在線醫(yī)生

  性子很急躁？

• ask_6wEkK8

  不是

• ask_6wEkK8

  我也不知該怎么形容

• ask_6wEkK8

  就好比人心情不好的時(shí)候，總有一層霧籠罩著，心情好時(shí)這就沒啥事了

• 在線醫(yī)生

  你的感覺很抽像，但是我知道你說的是什么意思。

• 在線醫(yī)生

  你說的一層霧籠罩著，這個(gè)就是壓抑情緒的表現(xiàn)

• ask_6wEkK8

  這和人的本性有關(guān)系不

• 在線醫(yī)生

  不懂這句話

• ask_6wEkK8

  就是這種心理問題和個(gè)人的脾氣習(xí)慣什么的有關(guān)系沒

• 在線醫(yī)生

  肯定有的

• ask_6wEkK8

  這個(gè)轉(zhuǎn)移注意力有用嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的，或者讓自己忙碌起來

• ask_6wEkK8

  可以強(qiáng)迫自己出去走走什么的嗎

• 在線醫(yī)生

  不是強(qiáng)迫。

• ask_6wEkK8

  就是自己不想出去，但是強(qiáng)迫自己出去

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  先可以被動(dòng)，但是慢慢要學(xué)會(huì)自己主動(dòng)出去

• ask_6wEkK8

  嗯，那先這樣吧！謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)尊重一下別人的勞動(dòng)果實(shí)，謝謝！

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