醫(yī)生呀，我想咨詢一下高中早餐營養(yǎng)的問題～

咨詢實錄內容

• ask_OGFb38

  醫(yī)生呀，我想咨詢一下高中早餐營養(yǎng)的問題～

• 藍麗梅

  您好，我是【快速問醫(yī)生】特約醫(yī)生藍麗梅，請簡單描述您所要咨詢的問題，謝謝！

• ask_OGFb38

  醫(yī)生你是呼吸內科的？

• ask_OGFb38

  我想咨詢的是營養(yǎng)方面的東西～

• 藍麗梅

  也可以說說看

• ask_OGFb38

  就是就是我馬上要讀高中了，但是高中食堂的東西完全是不忍直視，我就想干脆自己解決早餐的問題，我問過很多學長們，他們有些是麥片泡著牛奶就吃了，這樣括以不

• 藍麗梅

  早餐的話，營養(yǎng)應該豐富的

• 藍麗梅

  麥片和牛奶可以吃的

• 藍麗梅

  合理搭配即可

• ask_OGFb38

  還應該在整點什么不

• 藍麗梅

  雞蛋和面包也可以食用

• ask_OGFb38

  可以帶點什么水果不嘛

• 藍麗梅

  可以吃水果的，水果不宜空腹吃，建議餐后半小時左右吃

• ask_OGFb38

  我們是六天都住校，一個星期回一次家，帶什么水果括以呢，要可以保存比較長時間的

• 藍麗梅

  蘋果、梨葡萄等都可以

• ask_OGFb38

  沒有冰箱那些的呀，可以放六天？

• 藍麗梅

  可以到學校周邊買的

• ask_OGFb38

  出不去呀！?。∫粋€星期只能在周日下午帶來?。?p>

• 藍麗梅

  蘋果和梨可以存放較久的

• ask_OGFb38

  對咯還有醫(yī)生，怎么吃對身高比較好嘛

• 藍麗梅

  可以多吃含鈣高的食物，平時注意多鍛煉

• ask_OGFb38

  含鈣高的有哪些呢，鍛煉我也只有晚上回寢室了可能有時間，有沒有什么簡單一點的鍛煉方法

• 藍麗梅

  牛奶、豆制品及排骨等含鈣較高

• ask_OGFb38

  那鍛煉呢

• 藍麗梅

  可以跑步、跳遠、引體向上等

• ask_OGFb38

  只有引體向上了，唉， 我以前在網(wǎng)上看見有個人他在鞋子里放一個黃豆刺激一個穴位長得很快，那是什么穴位呢

• 藍麗梅

  可能為涌泉穴

• ask_OGFb38

  刺激了對身高有好處哇？

• 藍麗梅

  有一定作用

• ask_OGFb38

  那么醫(yī)生小腿疼痛與身長有沒得關安

• 藍麗梅

  小腿疼痛原因很多的

• ask_OGFb38

  比如說

• 藍麗梅

  缺鈣導致的小腿痙攣會引起疼痛，外傷、生長痛等

• ask_OGFb38

  好吧，謝謝醫(yī)生

• ask_OGFb38

  好吧，謝謝醫(yī)生

• 藍麗梅

  不客氣

• 藍麗梅

  以后如果有什么需要幫助的話，可以隨時咨詢我哦，進入快速問醫(yī)生，***即可

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