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，醫(yī)院，我157，130斤，有點太胖了，想找個減肥得好辦法
溫州市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾病：擅長內(nèi)科各種疾病中西醫(yī)結(jié)合治療。診治范圍：感冒、咳嗽、急慢性支氣管炎；高血壓；糖尿?。宦晕秆?，潰瘍，消化不良；尿路感染，腎結(jié)石，腰痛及其他內(nèi)科常見病。
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，醫(yī)院，我157，130斤，有點太胖了，想找個減肥得好辦法
陳崇崇
堅持運動最重要，健美操和游泳等有氧運動最好,飲食按下面的做：1、不吃零食和辛辣油膩 2.晚飯減半，餓了可以吃水果 3、早午飯要吃好吃飽4、按時睡覺
ask_3VCLfA
主要是我沒時間運動啊，而且我得工作就是熬夜得，
陳崇崇
不運動很難減肥，熬夜很傷身體，注意平常維生素類
陳崇崇
補充
ask_3VCLfA
哦哦，我現(xiàn)在有點嚴重超胖，想找個快速減肥得辦法
陳崇崇
快速的沒有，可以試試針灸推拿
ask_3VCLfA
哦哦
ask_3VCLfA
謝謝啊
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