腰疼，晚上不能入睡，是腰間盤突出，可是癥

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• ask_M5-QNk

  腰疼，晚上不能入睡，是腰間盤突出，可是癥狀與他人不同，白天不干特別累的活沒(méi)事，已經(jīng)好長(zhǎng)時(shí)間了，不知還的熬多久是個(gè)頭，老了會(huì)不會(huì)加重，連晚上做夢(mèng)都是這，真心求解，謝謝！

• 宋海濤

  你好，有很多腰椎間盤突出癥同時(shí)伴有腰椎失穩(wěn)癥，白天癥狀較輕但到了晚上臥床休息后腰部肌肉韌帶放松弛，神經(jīng)的刺激癥狀就感覺(jué)很重。

• ask_M5-QNk

  那請(qǐng)問(wèn)，我這有解決的辦法嗎

• 宋海濤

  有的，在服藥或其他治療的同時(shí)，行腰背部肌肉的功能鍛煉，腰椎穩(wěn)定后癥狀就會(huì)減輕。

• ask_M5-QNk

  那可以向我推薦一些，我該怎么辦？怎樣讓癥狀稍微的得到緩解。謝謝

• 宋海濤

  你今年有多大年齡了。

• ask_M5-QNk

  29周，女

• 宋海濤

  哦，好的，下面是一種腰背部肌肉鍛煉的方法。躺平了，上手放在胸前，雙腳踩床，臀部和腰部抬起，堅(jiān)持4-5秒鐘，慢慢放下。再做下一次。

• ask_M5-QNk

  真是太感謝了，這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，我會(huì)努力做好的。還想再次麻煩一下，我平時(shí)注意多做這方法鍛煉，用吃藥嗎？謝謝

• 宋海濤

  再一種是。腰背肌功能鍛煉就是做小燕飛的動(dòng)作，上身和下肢翹起，維持4-5秒鐘，慢慢放下，然后在翹起。

• 宋海濤

  用些活血止痛，抗炎止痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

• 宋海濤

  還有問(wèn)題要問(wèn)嗎？

• 宋海濤

  請(qǐng)記住我的工作號(hào)碼***.有不明白的，可直接咨詢。

• ask_M5-QNk

  沒(méi)有了，謝謝。有需要的一定找你

• 宋海濤

  在屏幕的下方有進(jìn)入的按鈕。

• ask_M5-QNk

  好，我找找，謝謝你耐心的幫我解答

• ask_M5-QNk

  好，我找找，謝謝你耐心的幫我解答

• 宋海濤

  不客氣。

• ask_M5-QNk

  不好意思，能再具體說(shuō)一下嗎，我怎么找不到

• 宋海濤

  沒(méi)關(guān)系找不到就算了。

• ask_M5-QNk

  我一會(huì)再研究一下，會(huì)記住你的，放心，你幫我解決了問(wèn)題，我還不知該怎么謝謝你

• ask_M5-QNk

  我一會(huì)再研究一下，會(huì)記住你的，放心，你幫我解決了問(wèn)題，我還不知該怎么謝謝你

• 宋海濤

  謝謝??！

• ask_M5-QNk

  我找到了，謝謝你，有需要還找你，好嗎？

• 宋海濤

  好的。

• ask_M5-QNk

  那您先忙

• 宋海濤

  好的，再見(jiàn)。

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