其實我也不怎么胖，可是肚子上長了肥肉怎么

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• ask_121779

  其實我也不怎么胖，可是肚子上長了肥肉怎么辦啊。 男18歲

• 邱新輝

  應(yīng)該做運(yùn)動減肥，減肥應(yīng)當(dāng)注意的三原則：第1、保護(hù)身體體質(zhì)不受傷，第2、減少高熱量食品攝入，第3、增加運(yùn)動量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。

• ask_121779

  謝謝，就肚子上有點胖

• 邱新輝

  做仰臥起坐

• ask_121779

  嗯。謝謝您了

• 邱新輝

  根據(jù)病情的需要，可以簡單的問你幾個情況嗎？

• ask_121779

  嗯，可以

• 邱新輝

  你平時喝冷飲嗎？

• ask_121779

  幾乎每天都喝冰鎮(zhèn)飲料

• 邱新輝

  這個就是罪魁禍?zhǔn)?，下次要戒掉了，因為冷的東西刺激了胃部，消化減弱了，大量垃圾排出減慢，造成堆積了

• ask_121779

  嗯，以后看來要注意了

• 邱新輝

  還有平時的時候坐的時間多嗎？

• ask_121779

  很少，上班8個小時都是站這的

• 邱新輝

  這個很好，就是冷飲的問題，要在平時的時候用熱的食品，這樣減肥就會很快的

• ask_121779

  嗯，謝謝您了

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