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有什么好的減肥方法？可以在戶內(nèi)運(yùn)動的方法？
魯山縣魯陽街道衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。菏?腸胃疾病,高血壓,腦梗后遺癥,精神疾病等
ask_smOb98
有什么好的減肥方法？可以在戶內(nèi)運(yùn)動的方法？
ask_smOb98
？？？
蔣金海
你好，可以用生山楂和荷葉每天泡開水喝，清淡飲食，多吃蔬菜，早上跑步半小時，晚上散步半小時
蔣金海
您用一段時間看看，不行的話再來找我可以嗎
ask_smOb98
還有什么運(yùn)動的方法嗎
蔣金海
我說的跑步是在室內(nèi)原地踏步就行
ask_smOb98
具體是瘦哪里
蔣金海
可以瘦腿，肚子，胳膊
蔣金海
別的方法效果不好的
ask_smOb98
什么運(yùn)動可以瘦腰的
蔣金海
跳保健操可以
蔣金海
請問還有什么需要嗎
ask_smOb98
還有嗎
蔣金海
扭腰運(yùn)動，就是左右扭
蔣金海
請問還有什么需要嗎
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