怎么才能健康的減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_W6zN-8

  ，我以前體重都是86斤，可現(xiàn)在上班剛兩個(gè)多月就九十六斤了，怎么才能減下去，以前肚子上瘦瘦的，現(xiàn)在肉好多，怎么辦

• 陳春來(lái)

  那你最好吃飯慢慢的吃才好

• 陳春來(lái)

  盡量少吃甜食和油膩的食物

• ask_W6zN-8

  沒(méi)，我一天只吃一頓飯，就是一開(kāi)始特別喜歡吃巧克力和奶油

• 陳春來(lái)

  那是不對(duì)的

• 陳春來(lái)

  以后要改掉你的飲食習(xí)慣才對(duì)

• 陳春來(lái)

  還需要多散步才好

• ask_W6zN-8

  我自從知道我吃胖了再?zèng)]有吃過(guò)奶油和巧克力

• 陳春來(lái)

  那就好

• 陳春來(lái)

  改變了慢慢就會(huì)好的

• ask_W6zN-8

  那吃什么對(duì)身體好些

• 陳春來(lái)

  你可以吃水果，蔬菜才對(duì)

• 陳春來(lái)

  希望你早日如愿

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