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哺乳期間特別胖，163厘米164斤！怎么減肥啊
山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾病：肺炎，肺氣腫，肺心病，消化不良，腸胃炎，腦梗塞，腦出血，心衰，冠心病，心肌梗塞等護理咨詢
ask_lyLuIA
，163厘米164斤！怎么減肥??！
王培全
可以進行適量的運動同時控制飲食，少食多餐盡量吃飯只吃七八成飽即可，運動量要逐步往上加不要一開始就大運動量進行鍛煉，不要急功近利
ask_lyLuIA
少吃沒奶水喂孩子了怎么辦
王培全
你可以多喝水的，多喝水奶水就多的
王培全
多吃湯水多的東西就行
ask_lyLuIA
要是餓了怎么辦
王培全
餓了就吃，不餓不吃，可以少食多餐的
ask_lyLuIA
哺乳期間特別能吃就怕控制不了
王培全
肥胖是容易導致很多疾病的，建議您可以少食多餐，將一天的飯量分到很多頓去吃
ask_lyLuIA
謝謝你了醫(yī)生！我盡量照你話去做
王培全
不客氣，還有什么能幫助您的嗎
ask_lyLuIA
沒了！晚安
王培全
晚安
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