我患赤面恐懼癥五年了,經(jīng)常在人前臉紅,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生該怎么治療
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我患赤面恐懼癥五年了,經(jīng)常在人前臉紅,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生該怎么治療
賀建平
建議一下你面對(duì)鏡子鍛煉自己,后和他人慢慢交流,相信自己
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不需要吃藥沒(méi)?我現(xiàn)在上班做事也會(huì)臉紅,很在意自己去臉有沒(méi)有紅,越是逃避越是臉紅,現(xiàn)在對(duì)生活都失去信心了
賀建平
我認(rèn)為不需吃藥,你自己需要淡定,不要緊張,他人不會(huì)注意你的臉色是否發(fā)紅,你太刻意注意自己啦,
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這個(gè)我也知道,但越不想緊張,心里卻越緊張,主要跟我內(nèi)向的性格有關(guān)系,有點(diǎn)自卑,總覺(jué)得沒(méi)人家好
賀建平
每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)及缺點(diǎn),長(zhǎng)處與短處,金無(wú)足赤人無(wú)完人,看看身邊其他人吧,在外面多看看,多和他人交流,慢慢會(huì)好的
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好的,謝謝
賀建平
和你在聊一下,我以前和你一樣,在上學(xué)時(shí)不和女生交談,心里害怕,以后在工作中,和你一樣,總感覺(jué)別人比我強(qiáng),內(nèi)心和你一樣,記得古人講“他人坐轎我騎驢,后面還有推車(chē)的”
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嗯那請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生你是怎么克服這種害羞恐懼心理的呢
賀建平
這和鍛煉一樣,循序漸進(jìn),自己內(nèi)心要有一種“無(wú)虧心事”的心態(tài),面對(duì)他人即自己,相信自己,戰(zhàn)勝自己
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好的,謝謝您醫(yī)生
賀建平
不用謝,
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嗯嗯
賀建平
祝你成為一名成功人事
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嗯我會(huì)努力克服這個(gè)病的
賀建平
相信你,但也要相信我,我畢竟和你既往一樣
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好的,謝謝你醫(yī)生
賀建平
長(zhǎng)聯(lián)系及和他人聊聊
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好的
賀建平
再見(jiàn)
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再見(jiàn)
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