骨折后鍛煉以不疼不痛為宜是什么意思？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_pxTaY4

  骨折后鍛煉時所說的以不疼不痛為宜是什么意思？是鍛煉到感覺疼痛了就休息？

• 胡姍

  你好，骨折早期宜進行功能鍛煉有了與患者的肢體功能的恢復(fù)，如果長時間不使用容易造成缺血和廢用，局部鍛煉可以加快血液循環(huán)，具體鍛煉到什么程度要看具體的部位和受傷的程度

• ask_pxTaY4

  就是右腿臏骨還有脛骨平臺那粉碎骨折

• ask_pxTaY4

  剛做了內(nèi)固定拆除手術(shù)四十天了

• 胡姍

  嗯 目前去醫(yī)院復(fù)查了沒有

• ask_pxTaY4

  一周前已經(jīng)開始上下樓梯還有原地彎曲鍛煉了

• ask_pxTaY4

  還沒，讓六到八周的時候復(fù)查

• 胡姍

  可以適當(dāng)鍛煉了

• ask_pxTaY4

  就是昨天鍛煉完之后，今天感覺膝關(guān)節(jié)附近彎曲的時候肌肉有憋疼的感覺，不知道是得等不太疼的時候再繼續(xù)鍛煉還是現(xiàn)在就可以鍛煉呢

• 胡姍

  你這種情況可以先休息

• 胡姍

  鍛煉主要應(yīng)適度適量，循序漸進不要太急

• ask_pxTaY4

  恩，最近開始鍛煉一周了么，就是上下樓梯或者原地彎屈，也不知道有什么比較好點，有效點的鍛煉方法沒

• ask_pxTaY4

  恩，那就是感覺疼痛的時候先休息一半天，完了等感覺鍛煉的時候不是太疼太憋就可以繼續(xù)鍛煉了是吧？

• 胡姍

  是的 也不是一點多不痛

• 胡姍

  可以根據(jù)自己的感覺來 如果一點都不痛是不可能的

• ask_pxTaY4

  嗯嗯，就是今天起來感覺鍛煉的時候比前幾天憋，也不是純粹的正常疼痛，主要就是憋疼，而且感覺像是彎不動似的

• ask_pxTaY4

  恩，是的。疼痛倒是不要緊

• 胡姍

  有幾天沒動了

• ask_pxTaY4

  每天都鍛煉，昨天可能鍛煉的時間比較長也不知道怎么，就是今早起來彎曲的時候就感覺有點憋

• 胡姍

  恩 一般睡覺起來要先慢慢伸展 本來休息了一晚上身體會相對比較僵硬

• ask_pxTaY4

  有個大夫給我推薦了個中藥熏洗，目前洗了一周了，但是也沒發(fā)現(xiàn)有明顯的效果，不知道得持續(xù)熏洗多長時間才有效

• ask_pxTaY4

  嗯恩

• 胡姍

  這個中藥是一個很慢的過程 主要起活血化瘀的作用。有時間可以用

• ask_pxTaY4

  胡大夫，咱們這快問現(xiàn)在沒簽約醫(yī)生的話是不可以指定問醫(yī)生了是嗎？

• ask_pxTaY4

  嗯嗯，嘿嘿

• 胡姍

  嗯 可以的

• 胡姍

  你如果下次有相關(guān)問題也可以來咨詢我

• ask_pxTaY4

  哦，我剛才艾它的時候好像說得簽約后才可以指定問

• 胡姍

  不是的

• ask_pxTaY4

  那您看我下次怎么能聯(lián)系到您

• ask_pxTaY4

  恩，那我如果有問題想問您咨詢的話直接艾特你的編號就可以嗎？

• 胡姍

  等下系統(tǒng)將自動關(guān)閉，你可以點咨詢記錄 然后加關(guān)注 再指定我就可以了 我有時間會第一給你回復(fù)，您也您可以添加我為私人醫(yī)生可以享受更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)

• 胡姍

  祝您健康

• ask_pxTaY4

  嗯嗯，好的

• 胡姍

  知道怎么關(guān)注了嗎

• ask_pxTaY4

  嗯嗯，會的

• ask_pxTaY4

  那直接從我關(guān)注的里邊問您就可以了是吧

• 胡姍

  恩 ，可以的 以后有什么問題就可以咨詢了

• ask_pxTaY4

  嗯嗯，謝謝您啊胡大夫

• 胡姍

  不客氣的

展開全部內(nèi)容