長(zhǎng)期手淫后感覺硬度不夠身上沒力氣了怎么回事？

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• ask_XCdvOc

  手淫從初一開始 現(xiàn)在大學(xué)了 期間幾乎沒停過 現(xiàn)在感覺硬度不夠 身上沒力氣 請(qǐng)問應(yīng)該怎么辦 吃點(diǎn)什么藥

• 劉軍

  你好，根據(jù)你的描述情況來看，你是由于過度手淫的影響導(dǎo)致的癥狀的，這個(gè)情況是可以通過調(diào)理慢慢改善的。

• 劉軍

  你多大年齡了

• ask_XCdvOc

  19

• 劉軍

  有沒有正常的性生活呢

• ask_XCdvOc

  沒有過

• 劉軍

  嗯，從來沒有過對(duì)嗎

• ask_XCdvOc

  一直都是自己手淫

• 劉軍

  現(xiàn)在還手淫嗎

• ask_XCdvOc

  恩

• ask_XCdvOc

  有過

• 劉軍

  一般每個(gè)星期多少次呢

• ask_XCdvOc

  以前2天一次 現(xiàn)在不多了 因?yàn)楦杏X硬度不夠 而且很累

• 劉軍

  嗯，腰酸嗎

• ask_XCdvOc

  有點(diǎn)吧

• 劉軍

  容易出汗嗎

• ask_XCdvOc

  不是很容易

• 劉軍

  平時(shí)鍛煉身體嗎

• ask_XCdvOc

  少

• ask_XCdvOc

  有時(shí)爬樓梯會(huì)出虛汗

• 劉軍

  好的，你這個(gè)情況可以通過飲食和鍛煉來調(diào)理的

• 劉軍

  你現(xiàn)在盡量避免手淫了

• ask_XCdvOc

  能說詳細(xì)點(diǎn)嗎 我在上大學(xué) 多吃什么食物 做什么運(yùn)動(dòng)

• 劉軍

  多吃些黑色的食物，以及補(bǔ)腎的食物，平時(shí)鍛煉身體

• ask_XCdvOc

  恩 最近決心戒了

• ask_XCdvOc

  能舉個(gè)例子嗎 學(xué)校里常見的食物

• 劉軍

  多吃些黑米，黑豆，黑木耳，牛肉，豬蹄，豬腎，韭菜，海帶等補(bǔ)腎的食物

• 劉軍

  你可以自己買個(gè)電飯鍋?zhàn)约褐蠛诿罪埢蛘吆诿紫★垺?p>

• ask_XCdvOc

  運(yùn)動(dòng) 跑步 俯臥撐行嗎

• 劉軍

  可以的

• ask_XCdvOc

  好的

• 劉軍

  每天早上和晚上睡覺前多跑步鍛煉身體

• 劉軍

  堅(jiān)持3個(gè)月你就可以看到效果了

• ask_XCdvOc

  用不用吃點(diǎn)藥物 比如六味地黃丸

• ask_XCdvOc

  之類的

• 劉軍

  你這么年輕不需要吃藥物的

• ask_XCdvOc

  好的 謝謝了

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