上午和下午各運動二十分鐘能減肥么？

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• ask_6XLnDc

  請問一下我要是一天不能有長途時間一次性運動量四十分鐘的那我就上午去20分鐘吧 下午回來二十分鐘這樣運動量對減肥有時效果嗎

• 在線醫(yī)生

  你好！這個減肥沒有什么秘訣的，只能通過持之以恒的鍛煉，再加上合理的飲食才能成功的。運動必須達到出汗的效果才有效。

• 在線醫(yī)生

  你出汗了嗎？

• ask_6XLnDc

  出汗親愛

• ask_6XLnDc

  出汗

• ask_6XLnDc

  但是就是說什么運動要超四十分鐘一次才有起到燃脂肪的效果

• ask_6XLnDc

  可是我工作嗎

• 在線醫(yī)生

  不一定的。

• ask_6XLnDc

  忙

• 在線醫(yī)生

  身高、體重？

• ask_6XLnDc

  我早上二十分鐘

• ask_6XLnDc

  下午二十分鐘

• ask_6XLnDc

  身高160體重48

• 在線醫(yī)生

  體重還可以啊

• 在線醫(yī)生

  標準呢

• ask_6XLnDc

  我是之前體重53瘦了十斤現(xiàn)在只是想保持

• ask_6XLnDc

  每天點運動量不反彈

• 在線醫(yī)生

  對，這個體重是標準的。

• 在線醫(yī)生

  那這個上下20分鐘完全夠了

• 在線醫(yī)生

  堅持就能保持的。

• 在線醫(yī)生

  你做什么運動？

• 在線醫(yī)生

  還在嗎？

• 在線醫(yī)生

  以后有什么需要隨時可以聯(lián)系我，也可簽約電話咨詢，謝謝！

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