怎么樣跑800米不喘呢？

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• ask_77b7a0

  怎樣跑800米可以不喘。不覺得累而且還能跑得快？？？？？?。。。?？

• 祁冉

  這個個跟每個人的耐力有關(guān)系的，這個就需要你平時多加鍛煉，如果體質(zhì)本來就好的話應(yīng)該是可以的，一般的人的話很難做到，主要靠自己經(jīng)常跑步加強鍛煉、

• ask_77b7a0

  可是平時跑步也不錯?？墒堑脚?00后面卻越來越累。而且跑步總是會用嘴巴呼吸。后面就越來越難受

• 祁冉

  這個個屬于正常的反應(yīng)的，每個人跑到一定程度，自己的體能不夠了導(dǎo)致的

• ask_77b7a0

  那跑步為什么會不由自主的用嘴巴呼吸啊。感覺都沒在用鼻子呼吸了。

• 祁冉

  只是你感覺不到鼻子呼吸而已，因為鼻子呼吸吸入的氧氣不夠用，所以要張嘴一起呼吸空氣

• ask_77b7a0

  噢噢。好吧。那一般是剛開始跑就快速跑比較快還是前面幾圈先慢跑好啊，那個消耗的體力會更大

• 祁冉

  剛開始不要跑太快，那樣消耗的量大、

• ask_77b7a0

  可是最后感覺體力還是跟前面快跑沒什么區(qū)別啊。都是一樣累啊。還有就是跑步前是不是要空腹

• 祁冉

  一般跑步的時候吃完飯至少半個小時，也不要空腹，這樣容易低血糖的、

• ask_77b7a0

  好吧。跑步之前也不能大量喝水是吧?？墒怯腥苏f喝紅牛跑步會加快跑步速度真的假的

• 祁冉

  這個廣告上這樣說的，這個一般是不對的

• ask_77b7a0

  好吧。謝謝。

• 祁冉

  不客氣

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