艾灸可以減肥嗎怎么做？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uz31J0

  親，艾灸可以減肥么？怎么做？我想懷孕，可是我的內(nèi)分泌失調(diào)了又肥胖，醫(yī)生讓減肥下可能就不要用藥？有什么辦法？能為我制定個(gè)方案么？

• 宗佳音

  單純艾灸恐怕效果不會(huì)明顯，任何減肥方式都離不開控制飲食，所以合理膳食很重要，要健康減肥才可以。

• ask_uz31J0

  還是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)

• ask_uz31J0

  還是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)

• ask_uz31J0

  我現(xiàn)在140 身高157

• ask_uz31J0

  有什么合合理適合我的方式么

• ask_uz31J0

  有什么合合理適合我的方式么

• ask_uz31J0

  我一個(gè)月有六個(gè)夜班14個(gè)小時(shí)

• ask_uz31J0

  其他都是白班

• ask_uz31J0

  其他都是白班

• ask_uz31J0

  八小時(shí)

• ask_uz31J0

  八小時(shí)

• ask_uz31J0

  我現(xiàn)在每晚都去散步七點(diǎn)到不吃東西

• ask_uz31J0

  也沒吃零食

• 宗佳音

  哦，工作的強(qiáng)調(diào)大嗎，例如是坐著還是可以活動(dòng)的工作

• ask_uz31J0

  但是也沒什么效果

• ask_uz31J0

  工作基本都是走動(dòng)

• ask_uz31J0

  少做

• ask_uz31J0

  工作基本都是走動(dòng)

• ask_uz31J0

  有時(shí)晚上也做仰臥起坐

• 宗佳音

  這就是很好的運(yùn)動(dòng)呀，

• ask_uz31J0

  因?yàn)槲业哪X袋里有個(gè)良性腫瘤 所以又不能太累

• ask_uz31J0

  但是我這樣的方式?jīng)]點(diǎn)效果

• ask_uz31J0

  但是我這樣的方式?jīng)]點(diǎn)效果

• ask_uz31J0

  沒增沒減

• ask_uz31J0

  但是我這樣的方式?jīng)]點(diǎn)效果

• 宗佳音

  哦，那還真不好辦，飲食控制的如何

• ask_uz31J0

  也沒吃很多一碗

• ask_uz31J0

  也沒吃零食

• ask_uz31J0

  也沒吃零食

• ask_uz31J0

  我以前心情很低落短時(shí)間內(nèi)瘦了十多斤，隔了半年，心態(tài)好了，飲食正常了就反彈了

• ask_uz31J0

  后來身體不太好內(nèi)分泌失調(diào)就胖了

• ask_uz31J0

  現(xiàn)在就感覺吃啥都胖的體質(zhì)

• ask_uz31J0

  現(xiàn)在就感覺吃啥都胖的體質(zhì)

• 宗佳音

  這種的確不好調(diào)理，晚上一定要少吃，

• ask_uz31J0

  我晚上吃得很少只是夜班就吃些水果

• 宗佳音

  水果最好白天吃，因?yàn)樘欠痔?，另外含糖高的食物盡量不吃，

• ask_uz31J0

  可以夜班這么久，我肯定會(huì)餓那吃什么

• ask_uz31J0

  還是有啥穴位可以按就不餓啊

• 宗佳音

  呵呵，沒有的，餓了，喝水，晚飯后一定不能再吃，

• 宗佳音

  或者夜晚餓了吃黃瓜，西紅柿

• ask_uz31J0

  我上夜班前要吃飯但少吃對(duì)吧 還能吃黃瓜 西紅柿

• ask_uz31J0

  燕麥片可以么？不加牛奶的

• ask_uz31J0

  每天蛋白質(zhì)還是得保證把

• ask_uz31J0

  每天蛋白質(zhì)還是得保證把

• ask_uz31J0

  我能喝脫脂牛奶么

• ask_uz31J0

  我能喝脫脂牛奶么

• 宗佳音

  甜麥片肯定不行，而且就不甜的也不建議你吃，晚上喝根本全部轉(zhuǎn)化儲(chǔ)存

• 宗佳音

  早上，牛奶雞蛋可以

• ask_uz31J0

  不是甜的原味

• 宗佳音

  而且早上就夠了

• ask_uz31J0

  停難吃的

• ask_uz31J0

  我的雄性激素有點(diǎn)高 好像說雞蛋不能吃是么

• 宗佳音

  中午青菜炒肉都行，晚上少吃過油的菜，吃拌菜

• ask_uz31J0

  網(wǎng)上說的

• 宗佳音

  你測(cè)過嗎，高多少，一般只要不過敏都能吃

• ask_uz31J0

  測(cè)了高出12值

• ask_uz31J0

  不過也會(huì)有誤差

• 宗佳音

  是的，而且隨著身體變化，值都不固定，可以多吃豆制品牛奶，吃雞蛋可以的，

• ask_uz31J0

  也說可以吃海帶對(duì)吧

• 宗佳音

  是的，可以吃的，

• ask_uz31J0

  那我一直堅(jiān)持一個(gè)月看看

• 宗佳音

  好的，貴在堅(jiān)持，一日三餐保證，其余時(shí)間除了可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果，別的什么都不要吃，養(yǎng)成習(xí)慣，會(huì)有效果的

• ask_uz31J0

  我在想我的這樣內(nèi)分泌的失調(diào)引起的會(huì)不會(huì)很難

• ask_uz31J0

  所以很煩

• 宗佳音

  不怕，天下無難事，只怕有心人，只要你想做，一定會(huì)成功，

• ask_uz31J0

  嗯嗯，重在堅(jiān)持，如果不行有什么好辦法么

• ask_uz31J0

  其他飲食

• 宗佳音

  其他都不健康

• ask_uz31J0

  嗯嗯，謝謝！辛苦了

• 宗佳音

  不客氣。祝你成功

• ask_uz31J0

  嗯嗯，但愿可以

• ask_uz31J0

  多喝茶可以消脂么？

• 宗佳音

  喝茶可以的，最好和綠茶

• ask_uz31J0

  黑茶 鐵觀音呢

• ask_uz31J0

  花茶呢

• 宗佳音

  花茶也行，還可以美容，別放糖

• ask_uz31J0

  哪能消脂么？

• ask_uz31J0

  糖到從沒放過

• 宗佳音

  看你選擇什么花

• ask_uz31J0

  那種好

• 宗佳音

  玫瑰花，荷葉，玳瑁，檸檬片等都不錯(cuò)

• ask_uz31J0

  荷葉是有點(diǎn)泄的作用吧

• ask_uz31J0

  我常喝檸檬水

• ask_uz31J0

  蜂蜜水我可以喝么

• 宗佳音

  恩，是的，檸檬不錯(cuò)，我也常喝。蜂蜜盡量不喝，

• ask_uz31J0

  嗯嗯，蘋果 梨子 香蕉 提子 橘子 栆我都能吃吧

• ask_uz31J0

  提子 葡萄會(huì)不會(huì)果糖太高啊

• 宗佳音

  香蕉，提子少吃蘋果可以天天吃

• 宗佳音

  你可以吃火龍果，糖分少，

• ask_uz31J0

  梨子 蘋果可以天天吧！

• 宗佳音

  橘子吃多上火，橙子行

• ask_uz31J0

  火龍果我覺得怪味

• 宗佳音

  梨少吃，吃多干燥

• ask_uz31J0

  我喜歡橙子

• ask_uz31J0

  梨子不是水分多么

• ask_uz31J0

  栆呢

• 宗佳音

  恩，橙子，蘋果，火龍果，可以

• 宗佳音

  棗不要多吃，吃多不消化

• 宗佳音

  一天吃幾個(gè)就行

• ask_uz31J0

  那我需要中藥調(diào)理么？現(xiàn)在的情況

• ask_uz31J0

  能吃辣么

• 宗佳音

  肯定不能吃多辛辣的

• ask_uz31J0

  湯也能吃青菜湯吧

• 宗佳音

  現(xiàn)在除了體重還有別的癥狀嗎

• ask_uz31J0

  海帶湯可以吧

• 宗佳音

  可以

• ask_uz31J0

  就是雄性激素高點(diǎn)點(diǎn)還有就是有高泌乳素血癥但是經(jīng)治這幾個(gè)月還穩(wěn)定，就是顱內(nèi)有個(gè)垂體微腺瘤 沒什么反應(yīng)

• ask_uz31J0

  我現(xiàn)在一直在吃溴隱亭

• 宗佳音

  暫時(shí)可以不用再吃中藥，就食療吧

• ask_uz31J0

  雄性激素一點(diǎn)高不會(huì)就是多囊卵巢綜合癥吧！B超沒事

• ask_uz31J0

  可以不去管吧！

• ask_uz31J0

  不然要用激素藥會(huì)胖死

• 宗佳音

  暫時(shí)觀察吧

• ask_uz31J0

  更難減肥

• 宗佳音

  定期復(fù)查指標(biāo)就行，

• ask_uz31J0

  減肥可能會(huì)改變這數(shù)值是吧

• ask_uz31J0

  每月檢查

• 宗佳音

  會(huì)的，

• ask_uz31J0

  溴隱亭是激素藥么

• ask_uz31J0

  我是吃這個(gè)五個(gè)月后出現(xiàn)的雄性激素高 會(huì)不會(huì)是刺激了雄性激素

• ask_uz31J0

  才會(huì)高

• ask_uz31J0

  可是我問了幾個(gè)醫(yī)生說不是激素類藥

• ask_uz31J0

  抗組按類

• 宗佳音

  這個(gè)藥不是傳統(tǒng)意義上的激素， 為多巴胺能激動(dòng)劑， 但停藥是要慢慢地進(jìn)行，

• ask_uz31J0

  是?。⊥﹄y停，我一朋友已經(jīng)吃九年了

• ask_uz31J0

  一停就沒月經(jīng)

• ask_uz31J0

  只能做試管

• ask_uz31J0

  還不知道行么

• ask_uz31J0

  我就怕這樣

• 宗佳音

  恩，別擔(dān)心，慢慢來

• ask_uz31J0

  其實(shí)我12年十月份左右我發(fā)現(xiàn)了，但沒重視就拖到今年三月份才治療，一開始我也沒做手術(shù)就藥物，錯(cuò)過了最佳時(shí)間

• ask_uz31J0

  開始想可能弄錯(cuò)了不相信

• 宗佳音

  發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)該重視的，不要灰心，通過治療會(huì)好的

• ask_uz31J0

  嗯嗯，我就是拖太久了

• ask_uz31J0

  那時(shí)也不懂

• ask_uz31J0

  家里人也懂得是誤差

• ask_uz31J0

  也就沒重視

• 宗佳音

  多測(cè)幾次，看結(jié)果，或者多走幾家醫(yī)院測(cè)試

• ask_uz31J0

  因?yàn)槲遗侄家詾閮H僅如此導(dǎo)致

• ask_uz31J0

  我今年跑了好幾家了，不管中醫(yī)西醫(yī)都看了，差不多

• 宗佳音

  恩，那應(yīng)該是這樣了

• ask_uz31J0

  下月我就復(fù)查磁共振不知道小點(diǎn)么腫瘤

• 宗佳音

  恩，行，以后有問題隨時(shí)給我留言，我會(huì)記住你的

• ask_uz31J0

  說是藥物治療后會(huì)鈣化現(xiàn)在不適合手術(shù)

• ask_uz31J0

  嗯額，謝謝您

• 宗佳音

  不客氣，

• ask_uz31J0

  怎能搜索到你么？

• 宗佳音

  這個(gè)我也不太懂，我知道電腦版可以發(fā)聯(lián)系方式，我現(xiàn)在手機(jī)上不會(huì)弄，有個(gè)禮物邀請(qǐng)不知道有沒有聯(lián)系方式

• 宗佳音

  這個(gè)發(fā)過去是怎么顯示的

• ask_uz31J0

  您的微信呢

• 宗佳音

  我沒有微信呀，因?yàn)闆]時(shí)間上

• ask_uz31J0

  我們的聊天通過 問醫(yī)生減肥咨詢的

• ask_uz31J0

  快去問醫(yī)生這個(gè)軟件

• ask_uz31J0

  在微信里

• 宗佳音

  我晚上用電腦發(fā)一次聯(lián)系方式，

• ask_uz31J0

  好的，OO感謝

• ask_uz31J0

  辛苦了

• 宗佳音

  我希望你樂觀起來，一定會(huì)有辦法的

• ask_uz31J0

  嗯嗯，我現(xiàn)在的心態(tài)還是算不錯(cuò)的，比開始知道那會(huì)好多了

• ask_uz31J0

  我每次看病都是自己去

• 宗佳音

  恩，加油。

• ask_uz31J0

  只是最近雄性激素高了，泌乳素穩(wěn)定了，所以郁悶

• ask_uz31J0

  我想可能這個(gè)治療刺激了它的發(fā)生

• 宗佳音

  恩，繼續(xù)觀察，

• ask_uz31J0

  好的！有了這個(gè)腫瘤，睡眠質(zhì)量挺差的，每次睡醒都昏沉有點(diǎn)缺氧似得，累了，熱了也頭疼呈放射性散開間息性疼

• ask_uz31J0

  所以減肥就難了

• 宗佳音

  的確，是有難度的，不過先試試飲食吧

• ask_uz31J0

  嗯額，所以增取減肥不吃抗雄性激素藥，不然真得哭了

• 宗佳音

  好好，加油加油

• ask_uz31J0

  嗯嗯，您應(yīng)該要下班了吧！辛苦了，早點(diǎn)休息！OO

• 宗佳音

  謝謝

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