我肚子上的肉松的該怎么辦？

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• ask_IlZVVo

  產(chǎn)后肚子上的肉松松的，有什么辦法使肚子上的肉緊致

• 在線醫(yī)生

  這是正常現(xiàn)象！方法有很多！可以哺乳六個月到1年！堅持做產(chǎn)后健身操！練習(xí)瑜伽也可以！跑步也可以！

• ask_IlZVVo

  那有什么別的辦法嗎？

• 在線醫(yī)生

  主要是要鍛煉

• ask_IlZVVo

  另外，我手臂一直都粗，特別是肩膀那邊的手臂，人不算很胖，手臂卻粗，手臂不是松垮垮的松，也不是肌肉

• 在線醫(yī)生

  身高體重告訴我一下

• ask_IlZVVo

  158cm，111斤

• 在線醫(yī)生

  體重指數(shù)正常

• 在線醫(yī)生

  練習(xí)瑜伽可以讓你肌肉平衡

• ask_IlZVVo

  好的，有沒什么瑜伽光盤推介，自己也可以鍛煉瑜伽吧？

• 在線醫(yī)生

  自己練習(xí)沒有去瑜伽館的效果好！你先去那練習(xí)一段時間！等老師教會你基本功了就可以自己學(xué)！不然你都動作做不標準

• ask_IlZVVo

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣！

• 在線醫(yī)生

  如果你還有問題可以繼續(xù)聯(lián)系我，回復(fù)***可以找到我！希望我的回答可以幫到您！

• ask_IlZVVo

  好的

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