久不運動，一小跑膝蓋酸痛怎么辦？

1.久不運動一小跑膝蓋就有點酸痛！感覺里面有點嘎嘎響的左膝蓋比右膝蓋嚴(yán)重！2.之前當(dāng)兵經(jīng)常跑步跑山路我想是不是上下坡跑太快震到里面了！3無任何病史

ask_knJ7o8 2014-10-13 22:03:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蔣群禮 醫(yī)師

長沙市岳麓區(qū)林玉祥診所放射科

主治疾?。悍谓Y(jié)節(jié)、肝、腎、胰腺腫瘤等放射治療。

ask_knJ7o8

1.久不運動一小跑膝蓋就有點酸痛！感覺里面有點嘎嘎響的左膝蓋比右膝蓋嚴(yán)重！2.之前當(dāng)兵經(jīng)常跑步跑山路我想是不是上下坡跑太快震到里面了！3無任何病史！
蔣群禮

應(yīng)該只是身體沒有鍛煉，承受不了運動時候帶來的關(guān)節(jié)摩擦?？梢钥诜I養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物如：葡立膠囊，還有貝諾酯，芬必得等，平時可以多鍛煉身體就沒事的了
蔣群禮

以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定
ask_knJ7o8

1.久不運動一小跑膝蓋就有點酸痛！感覺里面有點嘎嘎響的左膝蓋比右膝蓋嚴(yán)重！2.之前當(dāng)兵經(jīng)常跑步跑山路我想是不是上下坡跑太快震到里面了！3無任何病史！
蔣群禮

應(yīng)該只是身體沒有鍛煉，承受不了運動時候帶來的關(guān)節(jié)摩擦?？梢钥诜I養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物如：葡立膠囊，還有貝諾酯，芬必得等，平時可以多鍛煉身體就沒事的了
ask_knJ7o8

平時跑步偶爾也有這種痛響的情況！無法大步跑……有事猴從高處跳下也會痛或者上樓梯膝蓋用力偶爾都會有的
蔣群禮

再服用些鈣片跟維生素D吧
蔣群禮

比較像是缺鈣引起的
ask_knJ7o8

好的，謝謝醫(yī)生

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