沒精神身體虛應(yīng)該怎么辦呢？

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• ask_REMzpw

  ，我今年21，手淫有三四年了，現(xiàn)在沒精神身體越來越虛了，運(yùn)動(dòng)一下就好累，應(yīng)該怎么辦

• 謝寧

  這種情況首先是必須放棄手淫，選擇正確的生活方式。個(gè)人建議每天通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)整自己的身體狀態(tài)。

• ask_REMzpw

  做什么運(yùn)動(dòng)，需不需要吃藥？現(xiàn)在硬度也不如以前啦

• 謝寧

  不需要吃藥，跑步就可以

• ask_REMzpw

  要多久才能恢復(fù)

• ask_REMzpw

  整天死氣沉沉的沒點(diǎn)精神

• 謝寧

  大概三個(gè)月左右

• ask_REMzpw

  平時(shí)飲食方面多吃哪些對(duì)身體有好處

• 謝寧

  多吃魚湯和排骨

• 謝寧

  還有哪些不舒服？

• ask_REMzpw

  沒有了，就是精神不佳，然后硬度不如以前

• 謝寧

  早泄嗎？

• ask_REMzpw

  一般都是靠手，應(yīng)該還行吧

• ask_REMzpw

  這幾天夜里睡覺的時(shí)候呼吸感覺胸口有點(diǎn)悶

• ask_REMzpw

  之前沒割包皮的時(shí)候射的很快，現(xiàn)在好多了

• 謝寧

  注意休息，沒有大問題的。

• ask_REMzpw

  嗯，謝謝啊

• 謝寧

  不客氣。

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