身高一米五體重六十公斤應(yīng)該減肥嗎？

請(qǐng)問身高|米5，體重60Kg，是不是應(yīng)該減肥？要注意什么事項(xiàng)，應(yīng)該怎么減肥才不會(huì)傷身體？

ask_ED3aNs 2017-09-04 19:06:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

于信玲 副主任醫(yī)師

通化縣二密鎮(zhèn)馬當(dāng)衛(wèi)生院中醫(yī)內(nèi)科

主治疾病：以內(nèi)兒科為主的全科醫(yī)療,對(duì)腦血管疾病,糖尿病,風(fēng)濕性疾病,精神心理疾病等的診斷治療護(hù)理康復(fù)及急診急救工作有自己的獨(dú)到之處

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，請(qǐng)問身高|米5，體重60Kg，是不是應(yīng)該減肥
于信玲

您的情況考慮是肥胖的問題，是需要減肥的。請(qǐng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常做瑜珈、健美體操等。保持心情舒暢，避免熬夜。避免吃肥膩煎炸食物，飲食以八分飽為宜。
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體重多少斤合適
于信玲

80-100
ask_ED3aNs

挺難減的
于信玲

只要堅(jiān)持一定會(huì)減下來的
于信玲

減至110也可以的
于信玲

超過110就算是肥胖的
于信玲

110以下算是體重超重

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