患有高血壓，能通過(guò)鍛煉來(lái)降壓?jiǎn)幔?/h1>

一年前一直血壓高，沒(méi)有吃減壓藥，想通過(guò)鍛煉降壓，可以嗎

ask_FKNAto 2014-10-20 18:51:00

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FKNAto

  一年前一直血壓高，沒(méi)有吃減壓藥，想通過(guò)鍛煉降壓，可以嗎

• 黃華力

  你好，如果血壓過(guò)于高的話(huà)還是要建議服降壓藥的，長(zhǎng)期的血壓過(guò)于高的話(huà)不僅會(huì)損害心臟也會(huì)增加腦中風(fēng)的危險(xiǎn)，但是如果只是輕微的增高而沒(méi)有什么不舒服的話(huà)，可以通過(guò)飲食，休息，運(yùn)動(dòng)等來(lái)控制。

• ask_FKNAto

  一年前一直血壓高，沒(méi)有吃減壓藥，想通過(guò)鍛煉降壓，可以嗎

• ask_FKNAto

  一年前一直血壓高，沒(méi)有吃減壓藥，想通過(guò)鍛煉降壓，可以嗎

• 黃華力

  你現(xiàn)在血壓是多少？

• ask_FKNAto

  150多

• ask_FKNAto

  底壓96

• ask_FKNAto

  沒(méi)有什么不舒服

• 黃華力

  這個(gè)年紀(jì)其實(shí)是建議你吃藥控制的

• ask_FKNAto

  吃什么樣比較好，我四月份做過(guò)消融射頻手術(shù)

• ask_FKNAto

  室性早博

• ask_FKNAto

  做完沒(méi)什么不舒服了

• 黃華力

  現(xiàn)在早搏一分鐘有多少次？

• 黃華力

  心率一分鐘數(shù)過(guò)多少次嗎？

• ask_FKNAto

  怎么簽約啊，不會(huì)

• 黃華力

  考到系統(tǒng)的提示了嗎？

• 黃華力

  你做過(guò)哪些檢查，把你的檢查發(fā)過(guò)來(lái)我?guī)湍憧纯础?p>

• ask_FKNAto

  做完手術(shù)早博只有20次，讓我三個(gè)月，六個(gè)月后復(fù)查，覺(jué)得沒(méi)什么不舒服就沒(méi)去查了

• ask_FKNAto

  簽約了，是不是直接在我手機(jī)里扣費(fèi)啊

• 黃華力

  你這個(gè)是需要去復(fù)查一下的

• 黃華力

  你說(shuō)的早搏20次，是指一分鐘？

• 黃華力

  你是不是簽約錯(cuò)人了？系統(tǒng)沒(méi)有提示你簽約了我。估計(jì)是你簽錯(cuò)了哦。

• 黃華力

  你現(xiàn)在一分鐘的心率是多少次？

• ask_FKNAto

  不知道，沒(méi)去醫(yī)院，我怎么知道啊

• 黃華力

  你自己數(shù)一下自己的脈搏

• ask_FKNAto

  不知道，沒(méi)去醫(yī)院，我怎么知道啊

• ask_FKNAto

  我現(xiàn)在天天快走一小時(shí)

• 黃華力

  你拿著表，數(shù)一分鐘，看看脈搏跳動(dòng)多少次

• ask_FKNAto

  12公里左右，沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，就是血壓高

• 黃華力

  你昨晚手術(shù)后，醫(yī)院也不給你開(kāi)出院帶藥嗎

• 黃華力

  做完手術(shù)后一直沒(méi)有給藥嗎？

• ask_FKNAto

  帶的

• ask_FKNAto

  吃完了就沒(méi)開(kāi)過(guò)藥

• 黃華力

  要是你不想服藥，那就這樣建議你，首先得限制鈉鹽的攝入，減少脂肪，補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)

• 黃華力

  補(bǔ)充鉀和鈣，多吃新鮮的蔬菜和水果

• 黃華力

  控制好自己的體重，戒煙，限制飲酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是以不勞累為主

• 黃華力

  要有足夠的睡眠時(shí)間，精神壓力不要太大，不要熬夜等等。

• 黃華力

  還有問(wèn)題嗎？

• 黃華力

  希望我的解答對(duì)您有所幫助，希望我們的服務(wù)您能夠感到滿(mǎn)意，祝早日康復(fù)，再見(jiàn)。

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