23歲女生很胖哪種減肥茶效果好？

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• ask_0jm_ck

  23歲。女。很胖。哪種茶減肥效果好

• 在線醫(yī)生

  你好，任何減肥茶都不能輕易相信，因?yàn)槎紩?huì)在停藥后反彈。最佳減肥方法是控制飲食和體育鍛煉，控制飲食不是節(jié)食，是少油少零食少主食多菜，體育鍛煉最好是超過(guò)半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒一定有效果

• ask_0jm_ck

  不是減肥茶。普通茶像綠茶、烏龍茶、普洱之類(lèi)的茶哪種效果好一些？

• 在線醫(yī)生

  年輕人最好的茶是綠茶，能夠促進(jìn)新陳代謝，保持充沛精力，但是減肥的效果都不很明顯，浮腫可以喝薏苡仁茶，飲食經(jīng)常油膩的可以喝烏龍茶，

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