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覺得做什么事情都好無聊是怎么回事呢?

AT***還有一個(gè)問題就是時(shí)常覺的生活好無聊。做什么事情都好無聊

ask_brWgrA 2014-10-22 23:24:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

高英為 副主任醫(yī)師

曹縣磐石精神病醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,抑郁癥,躁狂癥,雙相障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥,神經(jīng)衰弱及軀體化障礙等各類神經(jīng)癥,腦器質(zhì)性精神障礙,精神活性物質(zhì)(如:酒精)所致精神障礙,以及應(yīng)激相關(guān)障礙等

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  • ask_brWgrA

    AT***還有一個(gè)問題就是時(shí)常覺的生活好無聊。做什么事情都好無聊

  • 高英為

    恩,通常會(huì)伴有那么一點(diǎn)點(diǎn)的抑郁狀態(tài),不要緊的,舍曲林對(duì)這些也都是有效的。

  • 高英為

    焦慮的人心情肯定是不好的,這些都是很常見的

  • ask_brWgrA

    對(duì)啊。有時(shí)候很急躁 我現(xiàn)在在三亞讀書。我家人都想出來陪我上學(xué)了。我都不知道該干嘛了

  • ask_brWgrA

    現(xiàn)在后腦勺又開始燥熱了

  • 高英為

    恩,這個(gè)時(shí)候可以嘗試做點(diǎn)其他的事情,不要去在意自己的這些感受

  • ask_brWgrA

    我以前是好過一陣子。最近也不知道為什么復(fù)發(fā)了。莫名其妙就得焦慮了。最主要的還是睡不著

  • ask_brWgrA

    現(xiàn)在一提到睡 這個(gè)字整個(gè)人敏感了

  • 高英為

    恩,可能是近期的壓力比較大

  • ask_brWgrA

    那高醫(yī)生給個(gè)建議吧 家人是過來好還是不過來呢?

  • 高英為

    我覺的不用,家人過去雖然能暫時(shí)減輕你的焦慮癥狀,但是解決不了根本的問題

  • ask_brWgrA

    好的。我想制定個(gè)計(jì)劃來緩解下 可是卻不知道怎么辦

  • ask_brWgrA

    有什么好的建議和計(jì)劃嗎?

  • 高英為

    給自己制定一個(gè)時(shí)間表

  • 高英為

    內(nèi)容要充實(shí),睡前要安排一段運(yùn)動(dòng)

  • ask_brWgrA

    運(yùn)動(dòng)? 跑步 瑜伽 跳繩?羽毛球?這些都可以嗎?

  • 高英為

    你有寫日記的習(xí)慣嗎?可以每天總結(jié)一下,讓你感覺的快樂的事情,記錄一下自己在什么不會(huì)焦慮

  • 高英為

    都可以

  • 高英為

    自己在什么樣的情況下不會(huì)焦慮,每天回憶一下。

  • ask_brWgrA

    寫日記倒沒有。不會(huì)焦慮的時(shí)候就只有在忙的時(shí)候了。我好了的一段時(shí)間里。是每天晚上出去學(xué)東西。雖然不是完全恢復(fù)。但是比以前晚上睡不著要好很多。暑假兩個(gè)月在家里沒有犯過。這學(xué)期可能晚上閑下來了 雖然白天課也多。最重要的事寢室每天都有一個(gè)打游戲打到半夜的室友。我還有點(diǎn)強(qiáng)迫癥 非得她們?nèi)N也拍茏约悍畔滦膩?。只要一點(diǎn)響動(dòng)。我整個(gè)人都心驚膽戰(zhàn)的

  • 高英為

    恩,你過于關(guān)注的自己的感受了,草木皆兵。

  • ask_brWgrA

    有時(shí)候其實(shí)說是不在意。但是身體總有一種力量強(qiáng)迫你去這樣想

  • 高英為

    恩,你的個(gè)性就是這樣謹(jǐn)慎細(xì)心的,所以潛意識(shí)也會(huì)這么做。

  • ask_brWgrA

    這個(gè)病是不是得用時(shí)間來證明阿?

  • 高英為

    恩,這個(gè)障礙與你本身的性格有一定的關(guān)系,你的思考和行動(dòng)方式與現(xiàn)實(shí)發(fā)生沖突了

  • 高英為

    最重要的是讓自己找到處理這種沖突的合理的方法

  • ask_brWgrA

    唉。讓自己累死過去就該不會(huì)想了吧 哈哈哈

  • 高英為

    所以說,你這種性格的人很多都是成功人士,這是有事實(shí)作為支撐的

  • ask_brWgrA

    哈哈哈。謝謝咯。只能說這個(gè)病也可以說是一筆財(cái)富。有利也有弊吧。就看我怎么想它了

  • 高英為

    恩,確實(shí)是的。性格沒有好壞之分,焦慮會(huì)讓人行動(dòng)起來去消除這種焦慮。

  • 高英為

    生活過于安逸的人,是不會(huì)再事業(yè)上有很高的成就的。

  • 高英為

    但是他們也會(huì)很快樂。

  • ask_brWgrA

    看來我得好好計(jì)劃下了。這樣下去不得了

  • 高英為

    恩,每天記錄一下自己的成功,制定一下明天要完成的事情,這樣會(huì)讓你感覺很充實(shí)。

  • ask_brWgrA

    好的 高醫(yī)生 真的謝謝你

  • 高英為

    不客氣

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