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我是剛剛生了寶寶的產(chǎn)婦，我現(xiàn)在休重二百零八斤，請(qǐng)問我在月子里可以做哪些運(yùn)動(dòng)？我要注意哪些吃的東西嗎
豐縣惠民中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。宏幍姥祝訉m內(nèi)膜炎，子宮肌瘤，卵巢囊腫，子宮內(nèi)膜異位癥，不孕不育及產(chǎn)科常見疾病。
ask_pHuRbY
，我是剛剛生了寶寶的產(chǎn)婦，我現(xiàn)在休重二百零八斤，請(qǐng)問我在月子里可以做哪些運(yùn)動(dòng)？我要注意哪些吃的東西嗎？
ask_pHuRbY
你好，我是剛剛生了寶寶的產(chǎn)婦，我現(xiàn)在休重二百零八斤，請(qǐng)問我在月子里可以做哪些運(yùn)動(dòng)？我要注意哪些吃的東西嗎？
吳愛華
親，很高興為你解答。如果是順產(chǎn)可以做仰臥起坐，可以做健身操?？梢赃B瑜伽，可以跳快節(jié)奏的舞
ask_pHuRbY
我的惡露還沒干凈，然后腰酸背痛，可以做嗎？
ask_pHuRbY
我的惡露還沒干凈，然后腰酸背痛，可以做嗎？
ask_pHuRbY
我的惡露還沒干凈，然后腰酸背痛，可以做嗎？
吳愛華
可以，但是不要做過激的運(yùn)動(dòng)
ask_pHuRbY
要注意哪些吃飯方面的問題？
吳愛華
要清淡飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃喊脂肪多的東西和甜食。吃八成飽
吳愛華
請(qǐng)問還有什么問題嗎
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