體質(zhì)不好需要怎么治療才行呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mD8Rcw

  我這是什么體質(zhì)啊！真服了，大病沒(méi)有，小病不斷。光生病了。

• ask_mD8Rcw

  我這是什么體質(zhì)?。≌娣?，大病沒(méi)有，小病不斷。光生病了。

• ask_mD8Rcw

  我這是什么體質(zhì)?。≌娣?，大病沒(méi)有，小病不斷。光生病了。

• 易朝輝

  你好，你的情況應(yīng)該是腎虛導(dǎo)致的，也有可能精神壓力大導(dǎo)致的 還有休息不好熬夜多 導(dǎo)致的，建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)好的 實(shí)在鍛煉不行就用斯奇康試試 肌注的

• 易朝輝

  .以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定.

• ask_mD8Rcw

  哦哦

• 易朝輝

  你平時(shí)鍛煉少吧

• ask_mD8Rcw

  很少鍛煉。每天保持三點(diǎn)一線的生活我都快瘋了

• 易朝輝

  那就對(duì)了

• 易朝輝

  可制動(dòng)一個(gè)身體鍛煉計(jì)劃啊

• ask_mD8Rcw

  具體什么計(jì)劃呢

• 易朝輝

  你早上晚上 有時(shí)間嗎

• 易朝輝

  可以體育鍛煉 但是你是男士還是女士 鍛煉不同的

• ask_mD8Rcw

  謝謝您。我想我知道具體該怎么做了

• 易朝輝

  你是男的還是女的

• 易朝輝

  女的可以晨跑 夜晚健身操 瑜伽 反正以出汗為目的

• 易朝輝

  不要求長(zhǎng)時(shí)間

• 易朝輝

  430分鐘左右

• 易朝輝

  30 40 分鐘

• ask_mD8Rcw

  我是男的

• ask_mD8Rcw

  我是男的

• 易朝輝

  那可以 跑步早上 15公里 平時(shí)打打球就可以了 出汗氣血就通了

• 易朝輝

  我經(jīng)常就晨跑 效果還可以

• 易朝輝

  基本不感冒的

• ask_mD8Rcw

  嗯嗯

• 易朝輝

  男的很好鍛煉的 主要加速血循環(huán)就可以

• ask_mD8Rcw

  我現(xiàn)在每天做幾十個(gè)仰臥起坐。

• 易朝輝

  可以 沒(méi)跑不好

• 易朝輝

  跑步 體力活動(dòng)大

• 易朝輝

  你堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)感到好很多的

• ask_mD8Rcw

  行。

• ask_mD8Rcw

  行。

• 易朝輝

  我有體會(huì)

• 易朝輝

  15公里最多30分鐘 早上、

• 易朝輝

  15里

• 易朝輝

  8公里 一般我就這么多

• ask_mD8Rcw

  哦哦。

• 易朝輝

  時(shí)間多以后再加

• ask_mD8Rcw

  在其他時(shí)間鍛煉可以嗎？

• 易朝輝

  晚上可以 做幾十個(gè)仰臥起坐。

• 易朝輝

  平時(shí) 打打羽毛球 乒乓球 籃球 有時(shí)間多可以的

• 易朝輝

  只要早上鍛煉了 一般體質(zhì)就好很多的

• 易朝輝

  但是一般人堅(jiān)持不了 愛(ài)睡懶覺(jué)

• ask_mD8Rcw

  我也是。

• ask_mD8Rcw

  我也是。

• ask_mD8Rcw

  我也是。

• ask_mD8Rcw

  關(guān)注了

• 易朝輝

  謝謝哦

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