得了精神分裂癥幻聽怎么辦？

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• ask_152323

  三年前得了精神分裂癥，幻聽，一直堅持工作，頭疼了三年，從那以后就心理壓力更大了，怎樣才能緩解心理壓力過大？

• 王光鵬

  你好，這要看你是哪一方面的心理呀！你要消除對你心理壓力產(chǎn)生的影響才會緩解。

• ask_152323

  得了這個病，讓我每時每刻都想著自己有這個病，讓我自己也沒自信了

• 王光鵬

  你好，這里要分散你的注意力不要老是想。

• ask_152323

  我也不想想起來?？墒敲糠置棵腩^疼就讓我不得不想起來

• ask_152323

  怎么辦

• 王光鵬

  分散你的注意力，比如說平時你可以看看電視電影。和朋友聊聊天吹吹牛。

• ask_152323

  這樣的話，應(yīng)該慢慢就會好了吧？

• ask_152323

  我躺下的時候頭皮松，坐起來頭皮就會緊繃

• ask_152323

  多運(yùn)動有用嗎

• 王光鵬

  有用得多運(yùn)動。

• 王光鵬

  還有晚上一定要保持好充足的睡眠。

• ask_152323

  謝謝！

• 王光鵬

  不用謝。

• 王光鵬

  還有要補(bǔ)充咨詢的嗎？

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