怎么樣可以有效減肥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_b5upPA

  今年14歲差不多130斤了，想減肥，可是不知道怎么減

• 王勇

  你好！這種情況多吃蔬菜，比喻大白菜，芹菜，西紅柿，黃瓜，少量主食，晚飯后運(yùn)動(dòng)！堅(jiān)持至少一個(gè)月！

• 王勇

  在嗎？

• ask_b5upPA

  常吃蘋(píng)果可以嗎？

• 王勇

  一天一個(gè)就夠了！飯后

• ask_b5upPA

  早餐中餐晚餐都該吃些什么

• 王勇

  早餐稀飯或豆?jié){不含糖，吃點(diǎn)兒蔬菜雞蛋等

• 王勇

  堅(jiān)持多蔬菜就行！

• 王勇

  在嗎？

• ask_b5upPA

  是煎雞蛋可以嗎？配點(diǎn)粥？

• 王勇

  可以的

• 王勇

  不要太甜和太油膩

• ask_b5upPA

  面包之類的呢？

• 王勇

  這個(gè)最好不要吃！熱量大

• ask_b5upPA

  那些奶茶飲料的呢？

• 王勇

  甜的不要最好

• ask_b5upPA

  用那些瘦身貼，吃那些減肥藥？

• 王勇

  最好不要用！

• ask_b5upPA

  這是為什么？

• 王勇

  肝功能損害，胃腸功能紊亂！

• 王勇

  癌癥風(fēng)險(xiǎn)！

• 王勇

  等等

• 王勇

  還有問(wèn)題嗎親

• 王勇

  在嗎？

• 王勇

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容