晚上老是睡不著是不是神經(jīng)衰弱？

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• ask_-FVp6g

  最近學(xué)習(xí)壓力很大，晚上看完書后躺下睡不著。即使很困的情況下也要一段時(shí)間才睡著。這是不是神經(jīng)衰弱？

• 商殿水

  你的情況應(yīng)該不夠神經(jīng)衰弱，主要是你的睡眠習(xí)慣有關(guān)，建議睡覺前不要看書

• ask_-FVp6g

  應(yīng)該怎么改善?？吹侥切┨上戮退娜撕芰w慕

• 商殿水

  建議睡覺前用溫水泡腳，放松后在躺下

• ask_-FVp6g

  用吃點(diǎn)兒安神的藥物嗎？

• 商殿水

  如果第二天不是太乏，不建議用藥

• ask_-FVp6g

  第二天起來就一會(huì)兒頭腦清楚，其后就不是很好

• ask_-FVp6g

  應(yīng)該吃些什么藥呢？給建議一下

• 商殿水

  主要是睡覺時(shí)不要去考慮太多的事情，

• 商殿水

  可以用些谷維素

• ask_-FVp6g

  恩，好的，謝謝

• 商殿水

  或者用些中成藥

• ask_-FVp6g

  給介紹幾種

• 商殿水

  安神、養(yǎng)心、補(bǔ)心，你自己看看說明吧，哪一種更是個(gè)你

• 商殿水

  希望我的回答對您略有幫助，就是對我的最大鼓勵(lì)！

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