睡眠質(zhì)量差該怎么辦??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MWju-8

  好的

• 羅建華

  您睡眠質(zhì)量差考慮為植物神經(jīng)功能紊亂所致可能性大，建議您去買人參五味子糖漿加谷維素片輔助調(diào)理，注意不要喝酒

• 羅建華

  此處僅為個(gè)人觀點(diǎn)，具體用量因涉及藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店醫(yī)生確診后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_MWju-8

  恩

• ask_MWju-8

  那睡不好會(huì)不會(huì)造成我臉部?jī)蓚?cè)有點(diǎn)緊崩感覺

• 羅建華

  這個(gè)會(huì)有的

• ask_MWju-8

  我失眠四個(gè)月多了

• 羅建華

  那這個(gè)需要調(diào)理的時(shí)間可能會(huì)長一些

• ask_MWju-8

  現(xiàn)在一睡不好我就不能放輕松一樣

• 羅建華

  睡前可以聽一些輕音樂放松放松

• ask_MWju-8

  整個(gè)肩膀連脖子都很緊崩著

• ask_MWju-8

  那沒有用

• ask_MWju-8

  越聽越清晰

• ask_MWju-8

  現(xiàn)在什么辦法我都試過

• 羅建華

  這個(gè)需要您慢慢的去放松，不要去想太多的東西，慢慢調(diào)理，不用緊張

• ask_MWju-8

  不過最近兩個(gè)月明顯改善很多，我從三月份失眠到六月份

• 羅建華

  如果有改善的話，那就是一個(gè)好事，繼續(xù)耐心調(diào)理就可以了

• ask_MWju-8

  可是有時(shí)候一睡不好，一緊張，整個(gè)人就很煩躁而且現(xiàn)在不知道怎么回事，一有身體不舒服我就很疑心病

• ask_MWju-8

  可是最近又睡不好

• 羅建華

  煩燥沒有用的，只會(huì)越來越加重失眠而局長

• 羅建華

  越來越加重失眠

• 羅建華

  打錯(cuò)了

• ask_MWju-8

  就是反反復(fù)復(fù)

• ask_MWju-8

  好煩躁不安

• 羅建華

  建議先按照我剛才的藥物和建議調(diào)理吧，同時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)改善睡眠有一定的作用，但是需要長期堅(jiān)持。

• ask_MWju-8

  好煩躁不安

• 羅建華

  失眠調(diào)理需要耐心的，先按建議去調(diào)理

• 羅建華

  如果效果不好就去醫(yī)院治療，因?yàn)榫W(wǎng)上不能夠面診，只能給您建議，您需要按建議去做

• ask_MWju-8

  我去看了好幾趟神經(jīng)內(nèi)科了

• ask_MWju-8

  藥是有吃，可是不敢那樣一直靠藥物來維持

• 羅建華

  那您就按照我剛才的建議先去做吧，這個(gè)心煩和緊張不利于病情的

• ask_MWju-8

  現(xiàn)在我可以自己慢慢調(diào)整過來，就是現(xiàn)在情緒很浮躁不安

• 羅建華

  這個(gè)心情浮躁的問題醫(yī)生幫不了您的哦，這個(gè)需要您自己去調(diào)整

• 羅建華

  請(qǐng)問還有其它疑問么？

• ask_MWju-8

  謝謝

• 羅建華

  不客氣，請(qǐng)問您還有其它疑問么？

• ask_MWju-8

  謝謝

• 羅建華

  請(qǐng)問您還有其它疑問么，如果沒有什么疑問的話，我暫時(shí)關(guān)閉會(huì)話讓其它患者進(jìn)來，感謝您的信任

• 羅建華

  抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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