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想減肥如果長期晚上吃喝湯不吃飯可以減肥嗎？多久可以看到效果 我是女孩今年25
江門市五邑中醫(yī)院 針灸科
主治疾?。悍逝职Y,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,
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想減肥如果長期晚上吃喝湯不吃飯可以減肥嗎？多久可以看到效果 我是女孩今年25歲
盧德偉
你好，你說的這種方法是不可以減肥的，。怎樣健康的減肥，最好是多運動，并且適當?shù)目刂颇愕娘嬍?，一天三餐都要吃主食。不要吃零食，不要吃辛辣刺激的東西，不要喝碳酸飲料。
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只是不吃米飯 蔬菜配湯
盧德偉
如果你能吃飽的話就無所謂了
盧德偉
最主要的是要控制一天的總攝入量
盧德偉
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