我現(xiàn)在102斤想要減到90斤有什么辦法嗎

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_GvIY5o

  我現(xiàn)在102斤想要減到90斤，腿和小腹比較胖有什么辦法嗎

• 李棟

  您好，減肥有很多方法，要控制飲食，不要暴飲暴食，忌油膩，清淡飲食，增加運動，多鍛煉下肢，如游泳、慢跑等，還可以針灸治療。

• ask_GvIY5o

  我15歲

• 李棟

  請問您體重多少啊？

• ask_GvIY5o

  那么怎樣可以讓我在體重計上讓它示數(shù)變小

• ask_GvIY5o

  102

• 李棟

  要增加運動，不要翹二郎腿，平時餐后要站一會，可以敲打按摩大腿。

• ask_GvIY5o

  我們要體制測驗了，有什么方式可以讓它示數(shù)邊小

• ask_GvIY5o

  我知道減肥沒那么快的

• 李棟

  這個沒有什么辦法。

• ask_GvIY5o

  啊

• 李棟

  平時調(diào)整好生活方式，慢慢就會有效果。

• ask_GvIY5o

  那不能先讓示數(shù)邊小嘛

• 李棟

  站在體重計上可以稍微蹲一下

• 李棟

  可能會有效果。

• ask_GvIY5o

  大約能小多少

• 李棟

  大約能減少個2斤左右吧

• 李棟

  很小的差距。

• ask_GvIY5o

  啊。。

• 李棟

  很高興為您解答，祝您健康快樂！

• 李棟

  中秋快樂！

展開全部內(nèi)容