長(zhǎng)袍后小腿酸痛是怎么回事？

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• ask_043316

  長(zhǎng)跑過后第二天小腿酸痛，剛開始是小腿肌肉痛現(xiàn)在走路小腿肌肉和骨頭都會(huì)痛

• 宮宇

  再過幾天就會(huì)好了，現(xiàn)在是有乳酸

• ask_043316

  痛的走不成路，一走路就會(huì)很疼很疼的

• ask_043316

  怎樣可以快速緩解

• 宮宇

  可以按摩，敲打和做一下拉伸運(yùn)動(dòng)

• ask_043316

  每天學(xué)校都要跑***米而且還要上體育課，老師說如果疼痛的話只要不停的運(yùn)動(dòng)就可以了，是這樣嗎？

• 宮宇

  也不是的，這樣可以造成肌肉拉傷的

• ask_043316

  跑步的時(shí)候小腿變得很僵硬，幾乎不能彎曲，而且每天都要跑步今天晚上的的情況比晚上還要厲害，是不是加重了

• 宮宇

  你現(xiàn)在需要需要休息了

• ask_043316

  因?yàn)榭荚嚨脑蚶蠋煵粫?huì)輕易的讓學(xué)生請(qǐng)假的

• 宮宇

  你可以和家人說說

• ask_043316

  好的，謝謝你

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