胸部過于豐滿感覺是負(fù)擔(dān)了怎么辦？

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• 連慧文

  關(guān)于這個(gè)問題，你要有幾點(diǎn)要明確，第一，你的胸部的大小，如果很豐滿的話自然會(huì)松垮，第二，你自己的身體狀態(tài)，如果比較胖的話，全身都這樣的話胸部也不能幸免，第三，你的生活習(xí)慣是否科學(xué)

• ask_gduueE

  第一的話 是36c 第二的話是163公分108斤 生活習(xí)慣還是沒什么規(guī)律

• 連慧文

  那身材還是可以的，胸部相對(duì)較大，身體較瘦，自然hold不住這么豐滿的胸，

• ask_gduueE

  那怎么辦 我都感覺是負(fù)擔(dān)了

• 連慧文

  另外，你的生活沒有規(guī)律，身上的肉極容易松垮

• ask_gduueE

  就是 肉全長(zhǎng)在肚子上了

• ask_gduueE

  怎么可以改善一下這種現(xiàn)狀

• 連慧文

  保持良好的生活習(xí)慣很重要哦，適當(dāng)飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

• 連慧文

  比如，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以增加胸大肌的力量，

• ask_gduueE

  就是課間操的那個(gè)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)嗎

• 連慧文

  這樣，胸就不容易松散了

• 連慧文

  類似于，但你可以加大難度

• ask_gduueE

  有沒有什么教程之類的

• 連慧文

  教程嘛，上網(wǎng)看看，另外可以借助器材

• 連慧文

  就搜索“擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)”

• ask_gduueE

  那種器材適合我

• ask_gduueE

  肚上也好多肉肉

• ask_gduueE

  全長(zhǎng)在上半身了 郁悶

• 連慧文

  肚子肉多的話

• 連慧文

  仰臥起坐最好了

• ask_gduueE

  哦哦 可能是我工作的原因 都沒有怎么動(dòng)過

• 連慧文

  另外，轉(zhuǎn)呼啦圈也可以

• ask_gduueE

  晚上又吃好多東西 中午還不吃飯

• ask_gduueE

  嗯嗯 堅(jiān)持就是勝利

• 連慧文

  這樣不好

• 連慧文

  要有規(guī)律

• ask_gduueE

  我也想啊 奈何我工作的地方是在郊區(qū) 連個(gè)小餐館都沒有

• 連慧文

  哎，生活的無奈呀

• ask_gduueE

  對(duì)啊

• 連慧文

  不過，為了好的身體狀態(tài)，還是要和生活抗?fàn)幰幌碌?p>

• 連慧文

  哈哈，那就加油吧

• ask_gduueE

  還沒吃飯，去做飯吃了。謝謝你

• 連慧文

  沒關(guān)系的

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