減肥有什么好的方法？吃饅頭容易長胖嗎？

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• ask_vj2fxI

  醫(yī)生。我想咨詢一個好的減肥方法，還有幾個問題想問你。

• 邱新輝

  減肥必須遵守三個最基本的原則，第一，科學(xué)合理地安排自己的飲食結(jié)構(gòu)，第二，減少高熱量食物的攝入，第三，加大運動量，加速代謝。

• ask_vj2fxI

  吃饅頭是不是比較容易長胖？

• ask_vj2fxI

  比如面條，餃子這些

• 邱新輝

  吃面食不太容易長胖的。

• ask_vj2fxI

  嗯。只要不吃油炸的，就不容易長胖是吧？

• 邱新輝

  這個是一方面，還不能喝冷飲的。

• ask_vj2fxI

  嗯。就這兩樣吧？我現(xiàn)在很少吃零食。和喝飲料，這有用嗎？

• 邱新輝

  還有很多需要注意的方面。

• ask_vj2fxI

  還有一個，我現(xiàn)在幾天才上一次大號，而且每天小便比較多，是什么情況？

• 邱新輝

  這是陽氣虛弱的結(jié)果。

• ask_vj2fxI

  我在想是不是我每天喝水喝多了。那我該怎么辦？

• 邱新輝

  你這個時候可以服用一些金貴腎氣丸。這樣對你是有非常大的好處。

• 邱新輝

  此處為個人觀點，具體用藥劑量涉及到藥效和用藥安全，請到醫(yī)院或藥店當面醫(yī)生確診后給出的具體用藥指導(dǎo)為準

• ask_vj2fxI

  嗯。我還以為是自己每天吃東西上克制造成的

• 邱新輝

  按照減肥的三個原則，一般來說都是能夠減下來的。

• ask_vj2fxI

  可以說的再詳細點嗎？比如應(yīng)該克制不吃什么東西。

• 邱新輝

  不要吃油煎油炸的東西。不要吃甜食。不能喝冷飲。

• ask_vj2fxI

  甜食？就是有甜的都不要吃？

• 邱新輝

  盡量不要吃。

• ask_vj2fxI

  謝謝醫(yī)生

• 邱新輝

  好的，現(xiàn)在系統(tǒng)結(jié)束對話，你也可以隨時開啟對話 *** 與醫(yī)生聯(lián)系。

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