做俯臥撐手腕不舒服了怎么辦呢？

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• ask_892427

  這幾天做俯臥撐時感覺手腕不舒服休息好幾天了。也沒見好。平常握拳用力都不疼。就是有時候手扶什么東西時會疼?；蛘呦褡龈┡P撐那樣手掌和身體平行時會疼不知道怎么回事

• 倪力剛

  你好。不知道你以前有么有手撐地受傷過，一般這個情況不舒服，一個考慮肌肉的問題，二考慮里面的三角軟骨有損傷，你回想一下，近3個月沒有沒有手撐地這樣摔過

• ask_892427

  沒有。就是手腕工作用力比較多

• ask_892427

  平常用力干嘛的也不疼。唯獨(dú)做俯臥撐和手往上抬疼

• 倪力剛

  嗯，就是手和身體平行

• 倪力剛

  因?yàn)檫@里面有一個很小的軟骨，損傷后就是像你說的這樣

• ask_892427

  那應(yīng)該怎么治療？

• 倪力剛

  你這個就屬于勞損

• 倪力剛

  主要是休息，工作的時候帶個護(hù)腕

• 倪力剛

  晚上可以泡泡手，然后貼個膏藥，

• 倪力剛

  盡量少做俯臥撐類的活動，

• ask_892427

  額。。好！謝謝。。

• 倪力剛

  因?yàn)樗貜?fù)的非常非常慢

• ask_892427

  大概要多久？？

• 倪力剛

  很多人受傷的原因?qū)е碌模枰?_6個月，

• 倪力剛

  因?yàn)槟闶悄p導(dǎo)致的，所以自己平時注意休息保護(hù)，慢慢就好起來

• ask_892427

  肘關(guān)節(jié)老是咯噔咯噔怎么回事？

• 倪力剛

  痛么，

• 倪力剛

  如果不痛，就是關(guān)節(jié)囊的原因

• ask_892427

  咯噔時不疼。閑著沒事時有一點(diǎn)疼痛

• 倪力剛

  最好能去醫(yī)院看下，給你查一下，因?yàn)槲疫@里摸不到

• ask_892427

  那算了。。謝謝您?。?p>

• 倪力剛

  不客氣

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