怎樣有效地改善血壓？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_914778

  我今年40歲，女，近大半年發(fā)現(xiàn)自己臨階高血壓 這段時(shí)間高壓140~150或160 低壓也100左右了，我聽(tīng)說(shuō)吃了降壓藥是會(huì)以后都必須終身吃藥，而且副作用很大，聽(tīng)很多保健品如安利 國(guó)珍說(shuō)只要吃了保健品清清血脂以后注意飲食就可以了，對(duì)嗎

• 沈樹(shù)賓

  這種情況一般是以配合保健食品來(lái)改善體質(zhì)及改善血管的硬化程度，同時(shí)配合平時(shí)飲食的調(diào)節(jié)，心情愉快，同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)控制血壓，而目前的血壓也不是過(guò)高及影響到身體其它臟器出現(xiàn)改變，你說(shuō)的是對(duì)的。

• 沈樹(shù)賓

  你好

• ask_914778

  你好，可以吃中藥排毒嗎

• 沈樹(shù)賓

  可以啊

• 沈樹(shù)賓

  一般是通過(guò)藥物促進(jìn)排大小便增多，通暢及增加出汗來(lái)排毒

• 沈樹(shù)賓

  這個(gè)也有改善血壓效果

• ask_914778

  應(yīng)該不會(huì)對(duì)身體不好吧，因?yàn)槎颊f(shuō)是藥三分毒

• 沈樹(shù)賓

  用藥是適度是可以預(yù)防的

• ask_914778

  但現(xiàn)在很多人都每年做排毒一兩次

• ask_914778

  所以我也想試試看

• 沈樹(shù)賓

  你說(shuō)是汗蒸吧

• 沈樹(shù)賓

  你的高血脂情況，是可以的

• 沈樹(shù)賓

  建議在排毒素前，多喝鹽水，

• ask_914778

  不是，是吃中藥

• 沈樹(shù)賓

  那可以

• 沈樹(shù)賓

  可以觀察用藥后，二便的情況，

• 沈樹(shù)賓

  同時(shí)在排毒過(guò)程中，注意清淡營(yíng)養(yǎng)飲食，

• 沈樹(shù)賓

  出現(xiàn)出汗過(guò)多時(shí)，及時(shí)喝糖鹽水來(lái)補(bǔ)充體液

• ask_914778

  呵呵，家人都說(shuō)我亂信人說(shuō)排毒

• 沈樹(shù)賓

  其實(shí)真正的說(shuō)法不是排毒，

• 沈樹(shù)賓

  這個(gè)也是部分人的心理作用而認(rèn)為，

• ask_914778

  可以大約說(shuō)說(shuō)清淡飲食

• 沈樹(shù)賓

  而中醫(yī)調(diào)理，主要根據(jù)你的病情，如你的，考慮是瘀血為主的表現(xiàn)，

• ask_914778

  嗯

• 沈樹(shù)賓

  和運(yùn)動(dòng)過(guò)少或壓力過(guò)大或睡眠不足或貧血等有關(guān)

• ask_914778

  是的，您說(shuō)的這些我都有，貧血就沒(méi)有

• 沈樹(shù)賓

  注意一個(gè)就可以的，

• 沈樹(shù)賓

  不用壓力過(guò)大

• ask_914778

  呵呵，這就最難做到

• 沈樹(shù)賓

  是的，這個(gè)年齡的壓力，事業(yè)都是高峰期

• 沈樹(shù)賓

  沒(méi)有壓力是假的

• ask_914778

  對(duì)

• ask_914778

  我現(xiàn)在開(kāi)始每早起來(lái)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)

• 沈樹(shù)賓

  因?yàn)槲覀兪峭g人，比較理解

• 沈樹(shù)賓

  可以啊

• ask_914778

  然后吃清淡點(diǎn)試試，再加上喝中藥

• ask_914778

  排毒

• ask_914778

  看有沒(méi)改善

• 沈樹(shù)賓

  這個(gè)要一段時(shí)間的，

• 沈樹(shù)賓

  可以觀察皮膚，精神狀態(tài)，睡眠質(zhì)量

• ask_914778

  嗯嗯，謝謝

• 沈樹(shù)賓

  不客氣，

• 沈樹(shù)賓

  有問(wèn)題可上來(lái)交流

• 沈樹(shù)賓

  再見(jiàn)

• 沈樹(shù)賓

  對(duì)話結(jié)束后可以簽訂您的私人醫(yī)生，方便以后咨詢(xún)，如果再次咨詢(xún)可以直接輸入***找到我。

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