老是犯困沒有精神不自信要怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_VpQjAc

  ，我最近老是犯困沒有精神，一個人的時候容易發(fā)呆，但是跟朋友在一起就還好，而且變的特別懶，是怎么回事啊，這樣的癥狀已經(jīng)有好幾個月了，我懷疑是自卑導(dǎo)致的，因為我比較胖，不怎么有自信，老想著減肥但是變得特別懶，以前特別勤快的！

• 朱清

  跟自己精神不好有關(guān)系的，中醫(yī)里面講你這種情況屬于氣虛，肥胖也跟氣虛有關(guān)，可以適當(dāng)予以中藥來調(diào)理

• ask_VpQjAc

  氣虛是什么意思啊

• 朱清

  氣虛是中醫(yī)的一個醫(yī)學(xué)術(shù)語

• ask_VpQjAc

  怎么調(diào)呀

• 朱清

  吃補(bǔ)氣的中藥

• ask_VpQjAc

  還有什么辦法沒啊

• 朱清

  西醫(yī)講是由于進(jìn)短時間來營養(yǎng)不良引起的

• ask_VpQjAc

  哦哦，謝謝

• 朱清

  所以不要過度節(jié)食減肥喔

• ask_VpQjAc

  只有晚上不吃飯沒關(guān)系吧

• 朱清

  吃還是要吃的，少吃一點啊

• ask_VpQjAc

  一吃就控制不了了。我本來還懷疑我得了抑郁癥呢 準(zhǔn)備休假去醫(yī)院看看的，現(xiàn)在應(yīng)該不用了

• 朱清

  這個就得靠自己的毅力啊

• ask_VpQjAc

  嗯謝謝

• 朱清

  如果還有問題可以在我咨詢過得醫(yī)師里面關(guān)注我哦，以方便隨時咨詢！

展開全部內(nèi)容