吃飯很少如何減肥呢？

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• ask_P_CCr8

  就算一直堅(jiān)持吃很少的飯，也有一些運(yùn)動(dòng)，沒(méi)吃零食，這種應(yīng)該怎么減肥？屬于什么體質(zhì)？

• ask_P_CCr8

  就算一直堅(jiān)持吃很少的飯，也有一些運(yùn)動(dòng)，沒(méi)吃零食，但是還沒(méi)體重一直沒(méi)下去，反而很容易就胖。這種應(yīng)該怎么減肥？屬于什么體質(zhì)？

• 陳興華

  少吃大油葷 減少米飯量 不吃零食 不能吃甜食 多運(yùn)動(dòng)鍛煉到出汗后 堅(jiān)持30分鐘 是健康的減肥方法。你可能脾虛 也可以甲狀腺機(jī)能減退

• ask_P_CCr8

  沒(méi)有吃油膩的食物，就是米飯吃的很少，也沒(méi)有吃甜食，每天都做有氧運(yùn)動(dòng)，還會(huì)出很多汗，但是體重就是不下去，有什么辦法能調(diào)整嗎？

• 陳興華

  建議你看中醫(yī) 你可能脾虛了 吃健脾利濕祛痰的中藥

• 陳興華

  我愿意為你再解答相關(guān)問(wèn)題！請(qǐng)講！希望你滿意。

• 陳興華

  如果沒(méi)有新的問(wèn)題，我就結(jié)束對(duì)話了，祝您健康

• 陳興華

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)聯(lián)系我的id***咨詢我。

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