時差引起的全身乏力便秘怎樣調(diào)理呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_703920

  由于時差問題引起全身乏力，便秘嚴(yán)重，怎樣調(diào)整身體狀態(tài)？

• ask_703920

  話說我來國外已經(jīng)一年多了，時差也應(yīng)該倒過來了，但是為什么一直是這種狀態(tài)？

• 楊志斌

  你這個狀況，首先是通便，這個可以用蘆薈膠囊。如果想排便卻排不出來，可以做灌腸。至于其他方面的問題，最好用中醫(yī)藥調(diào)理。

• 楊志斌

  以上藥品為個人推薦使用，具體劑量和使用方法還需到藥店或醫(yī)院實際確定。

• ask_703920

  我是在國外工作的，之前在國內(nèi)的時候也有些便秘，但是不是也很嚴(yán)重?，F(xiàn)在到了國外非常嚴(yán)重，感覺一直無法適應(yīng)這邊的時差（晚4小時），而且每天都像是熬了通宵起來的，全身無力，酸痛，沒有精神，昏昏沉沉的。然后便秘也是非常嚴(yán)重，只能依靠藥物。 我來這里已經(jīng)一年多了，按理說應(yīng)該也適應(yīng)了?？墒遣恢涝趺椿厥拢偸沁@種狀態(tài)，眼睛天天都是紅紅的。醫(yī)生，請問我應(yīng)該怎么調(diào)整身體的狀態(tài)？

• ask_703920

  隔幾天喝一次果導(dǎo)片，或者是常潤茶之類的。 白天一直依靠咖啡維持精神。

• ask_703920

  怎樣才能把時差倒過來？

• 楊志斌

  你現(xiàn)在必須先解決大便的問題，如果你現(xiàn)在在國內(nèi)，可以找中醫(yī)給你調(diào)理。

• 楊志斌

  要倒時差，只有慢慢適應(yīng)。一般應(yīng)該能倒過來。我覺得你這個不應(yīng)該屬于時差倒不過來引起的

• ask_703920

  可是現(xiàn)在在國外怎么辦？

• 楊志斌

  你解決便秘，只有做按摩和鍛煉了

• ask_703920

  以前也做過，效果不是很明顯

• 楊志斌

  鍛煉的方法：一個是仰臥起坐，一個是站立時雙腳并攏，然后踮腳尖。

• 楊志斌

  整個需要長期做，不是說幾天之內(nèi)就能見到效果

• 楊志斌

  請問您還有沒有其他需要咨詢的？

• 楊志斌

  由于您長時間沒有回復(fù)，系統(tǒng)將關(guān)閉，有需要可以***繼續(xù)咨詢，謝謝。

展開全部內(nèi)容