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近期運動量大，經(jīng)常出汗，緊接著洗澡，到了晚上就全身酸疼，感覺肌肉疼痛，大腿酸
濰坊高新尊一骨科醫(yī)院 骨外科
主治疾?。貉甸g盤突出癥,脊柱壓縮性骨折,頸椎病,腰椎退行性變,腰肌勞損,棘上韌帶炎,風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,髖關(guān)節(jié)炎,各類部位骨折,以及骨折不愈各或延遲愈合等骨科疾病,對內(nèi)外科疾病的診斷和治療也熟悉
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近期運動量大，經(jīng)常出汗，緊接著洗澡，到了晚上就全身酸疼，感覺肌肉疼痛，大腿酸脹
代江鵬
一般這樣的情況沒什么問題啊，大量運動，肌酸增多，引起酸痛
ask_KlD9rY
感覺全身門疼
ask_KlD9rY
悶疼
代江鵬
最近注意休息，不要做太多運動。不要受涼，看看效果怎么樣
ask_KlD9rY
那么運動后怎么才能快速緩解肌肉酸痛
代江鵬
運動后不要立刻坐下休息，逐漸鍛煉幅度減小，
代江鵬
還有問題嗎
代江鵬
還有問題嗎
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