頸椎不舒服應(yīng)該怎么辦呢？

醫(yī)生，我頸椎不舒服，怎么辦？有什么方法弄一下，肯定是坐的時(shí)間長(zhǎng)了

ask_I0H_x0 2014-09-08 09:38:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)植國(guó) 醫(yī)師

西安北里王中醫(yī)正骨醫(yī)院骨外科

主治疾?。簞?chuàng)傷，小兒骨科，跟腱前囊炎、纖維肌痛癥、滑囊炎、感染性關(guān)節(jié)炎、足舟狀骨骨軟骨病、姿態(tài)性腰腿痛、賴(lài)特綜合征、灼性神經(jīng)痛、纖維肌痛綜合癥等。

ask_I0H_x0

醫(yī)生，我頸椎不舒服，怎么辦？有什么方法弄一下，肯定是坐的時(shí)間長(zhǎng)了
關(guān)植國(guó)

坐的時(shí)間過(guò)久，頸部的肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，就可以不舒服，活動(dòng)頸部，進(jìn)行按摩，改變不良姿勢(shì)。
ask_I0H_x0

時(shí)間很長(zhǎng)了，一直都不舒服，我怕再不采取點(diǎn)措施，會(huì)有更嚴(yán)重后果
關(guān)植國(guó)

這就要靠平時(shí)的注意了，可以學(xué)習(xí)做頸椎操。睡覺(jué)時(shí)不能枕太高的枕頭
ask_I0H_x0

有沒(méi)有藥貼呀啥的
關(guān)植國(guó)

有的，活血止痛的膏藥。關(guān)鍵還是要自己在平時(shí)采取良好的姿勢(shì)，改變不良習(xí)慣
ask_I0H_x0

恩，好的知道了，謝謝
關(guān)植國(guó)

網(wǎng)上有頸椎操可以看看的，很有用的
ask_I0H_x0

恩，好的

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