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我的腰部和肚子上還有胸部贅肉好多，怎才能快速的減掉
湖北省江北監(jiān)獄醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。猴L(fēng)濕病，類風(fēng)濕病，頸肩腰腿痛，產(chǎn)后風(fēng)濕病，不育，不孕等各種疑難雜病
ask_16Ec9Q
我的腰部和肚子上還有胸部贅肉好多，怎才能快速的減掉？
陳興華
少吃大油葷 減少米飯量 不吃零食 不能吃甜食 多運(yùn)動鍛煉到出汗后 堅(jiān)持30分鐘 是健康的減肥方法。仰臥起坐 轉(zhuǎn)呼啦圈 玩亞玲
ask_16Ec9Q
那仰臥起坐每天要做多少個呢
陳興華
鍛煉到出汗后 堅(jiān)持30分鐘
ask_16Ec9Q
肚子和腰怎么減啊
陳興華
仰臥起坐 轉(zhuǎn)呼啦圈---減肚子
ask_16Ec9Q
效果怎么樣
陳興華
玩亞玲--減胸
陳興華
堅(jiān)持 就有效果
ask_16Ec9Q
那種彈簧樣的可以減么
陳興華
可以
ask_16Ec9Q
噢知道了謝謝了
陳興華
不用謝
陳興華
我愿意為你再解答相關(guān)問題！請講！希望你滿意。
陳興華
如果沒有新的問題，我就結(jié)束對話了，祝您健康
陳興華
抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請聯(lián)系我的id***咨詢我。
陳興華
拜拜
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