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樓主。最近兩天發(fā)生了很多事。我不小心把媽媽送給我的金項(xiàng)鏈扔了。又丟了200元錢。特別想念前男友。飯也吃不下，現(xiàn)在晚上都不睡不著，就算睡著了也早早就行了。動(dòng)不動(dòng)就想哭。覺得自己壓力太大了。不知道該怎么辦。在網(wǎng)上做了個(gè)心理測(cè)試得了209分。我該怎么辦？老是想起不好的事
杭州市第一人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾病：就職于杭州市第一人民醫(yī)院，擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，高血壓，高血脂，妊娠糖尿病，妊娠相關(guān)甲狀腺疾病，痛風(fēng)和高尿酸，肥胖，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，內(nèi)科疑難病。
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樓主。最近兩天發(fā)生了很多事。我不小心把媽媽送給我的金項(xiàng)鏈扔了。又丟了200元錢。特別想念前男友。飯也吃不下，現(xiàn)在晚上都不睡不著，就算睡著了也早早就行了。動(dòng)不動(dòng)就想哭。覺得自己壓力太大了。不知道該怎么辦。在網(wǎng)上做了個(gè)心理測(cè)試得了209分。我該怎么辦？老是想起不好的事
韓輝
首先要改變生活習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，白天找到感興趣的事情做。睡前宜吃助眠食物①香蕉：包著果皮的“安眠藥”。②菊花茶。③溫牛奶：睡前喝牛奶不但不會(huì)胖，反而還可以補(bǔ)充身體里的鈣。④蜂蜜。⑤土豆：既減肥又助睡眠。⑥燕麥片：誘使產(chǎn)生褪黑素，一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果。⑦杏仁。
韓輝
你好，已經(jīng)發(fā)生的事情就坦然面對(duì)，再去想也沒用了。應(yīng)該著眼現(xiàn)在和未來。拿工作或者學(xué)習(xí)成績(jī)來報(bào)答父母。
韓輝
在嗎
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嗯
韓輝
舊的不去新的不來，以后的生活還要繼續(xù)。以后可能還有更大的困難，要學(xué)會(huì)面對(duì)。多找閨密談?wù)勑?，多交?p>
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謝謝您
韓輝
事情還沒更差，比如你只是丟了200，沒有丟更多。男朋友沒了可以再找，肯定還有更好的
韓輝
早點(diǎn)休息
韓輝
晚安
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好的
韓輝
不要胡思亂想，明天又是新的一天，要好好生活
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我記住了
韓輝
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