腰扭傷了要怎么治療？

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• ask_r65tHM

  ， 我前段時間可能工作太累， 然后腰扭傷了， 疼了好長時間， 前幾天去拍CT了是，腰椎盤突出，

• ask_r65tHM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_r65tHM

  醫(yī)生連拍的片子都沒看，

• ask_r65tHM

  就只看了一下診斷照片～

• ask_r65tHM

  然后說回家睡硬板床去就行了，

• ask_r65tHM

  不要干重活就行

• 張永強(qiáng)

  您好，腰椎間盤突出一旦確診就要注意，以后不能腰部負(fù)重、不能干重活。建議您現(xiàn)在早期還是以休息為主，多躺硬板床，如果疼痛嚴(yán)重也可以做做腰椎牽引理療。

• 張永強(qiáng)

  現(xiàn)在您腿部有癥狀嗎

• ask_r65tHM

  昨天腿比較疼雙腿

• ask_r65tHM

  昨天確診后，

• ask_r65tHM

  我晚上回家睡了一晚上，

• ask_r65tHM

  今天好多了，

• ask_r65tHM

  幾乎不疼了，

• ask_r65tHM

  醫(yī)生我需要休息多長時間，

• 張永強(qiáng)

  嗯，還是要好好休息，一般4周左右。

• ask_r65tHM

  睡一整天？還是白天可以走動走動，

• 張永強(qiáng)

  最好走動時佩戴腰圍，有保護(hù)作用。

• ask_r65tHM

  護(hù)腰帶？

• 張永強(qiáng)

  嗯，是的，藥店都有。

• ask_r65tHM

  我網(wǎng)上查看的腰背肌鍛煉，可以做不，

• 張永強(qiáng)

  可以，但是要慎重，防止腰背部肌肉損傷。

• ask_r65tHM

  明白，

• 張永強(qiáng)

  嗯，還有什么可以幫助您？

• ask_r65tHM

  那白天大概需要休息多長時間

• 張永強(qiáng)

  白天根據(jù)情況，能多休息肯定是比較好的。

• ask_r65tHM

  貼萬通筋骨貼好不好

• 張永強(qiáng)

  不要用，主要是休息，可以理療。膏藥最好不用。

• ask_r65tHM

  那腰背肌鍛煉多長時間比較合適

• 張永強(qiáng)

  一般正確的鍛煉，應(yīng)該每天三十分鐘。

• ask_r65tHM

  是持續(xù)？

• 張永強(qiáng)

  不是，是總共。

• ask_r65tHM

  那睡的時間長了感覺有疼痛換

• ask_r65tHM

  或者爬著胳膊撐起來，雙腳立起來，有疼痛感

• 張永強(qiáng)

  嗯，睡得時間長了對腰部肌肉不好反而。

• 張永強(qiáng)

  有疼痛感就說明您不應(yīng)該那樣做。

• ask_r65tHM

  那這種姿勢爬著好不好

• 張永強(qiáng)

  不好，就是平躺。

• ask_r65tHM

  恩，明白啦，

• ask_r65tHM

  還有，我

• ask_r65tHM

  右胸口有點疼，

• ask_r65tHM

  這是偶爾性的

• 張永強(qiáng)

  嗯，那個沒有問題，可能是肋間神經(jīng)痛。

• ask_r65tHM

  恩，謝謝醫(yī)生

• 張永強(qiáng)

  不客氣，祝您早日康復(fù)！

• 張永強(qiáng)

  您若有問題，可以隨時咨詢。您也可以加張醫(yī)生為私人醫(yī)生，隨時電話咨詢，幫您制定正確的治療和康復(fù)方案。

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