自慰造成的影響多久可以恢復？

咨詢實錄內容

• ask_lmra1c

  自慰一個多月了，想戒除，不過自慰造成的影響多久可以恢復

• 常超

  你好，一般時間短短時間解除恢復，你的情況估計三個月就可以回去，建議多鍛煉，可鍛煉提肛幾，每天30次，三組

• 常超

  在嗎

• ask_lmra1c

  好的

• ask_lmra1c

  不會影響智力吧，我現(xiàn)在

• ask_lmra1c

  是不是堅持跑步什么的，很快就恢復了

• 常超

  不會影響智力

• 常超

  堅持鍛煉

• 常超

  很快就好了

• ask_lmra1c

  我現(xiàn)在睡眠不好

• ask_lmra1c

  是不是就是因為這個

• ask_lmra1c

  有沒有什么方法，治療失眠

• 常超

  失眠和這個關系不大

• ask_lmra1c

  那我是因為考研壓力過大？

• 常超

  是不是睡前愛胡思亂想

• ask_lmra1c

  怎么緩解，

• ask_lmra1c

  是啊

• ask_lmra1c

  以前沒有這么嚴重，

• 常超

  考慮石焦慮癥狀

• ask_lmra1c

  怎么辦？

• ask_lmra1c

  我現(xiàn)在

• 常超

  考慮壓力太大

• 常超

  不是一月才考呢嗎

• ask_lmra1c

  是啊

• ask_lmra1c

  有沒有什么解決辦法

• 常超

  你平時鍛煉不

• 常超

  晚上看書看到幾點

• ask_lmra1c

  看書到10半左右

• ask_lmra1c

  現(xiàn)在沒有鍛煉

• 常超

  平時可以適當鍛煉，睡前熱水洗腳

• 常超

  喝點奶制品

• 常超

  然后聽點輕音樂

• ask_lmra1c

  好的，謝謝常醫(yī)生

• 常超

  保持溫暖

• 常超

  您可以電話咨詢我，或者聘請我作為你的家庭醫(yī)生

• 常超

  以后找我可以直接發(fā)送：***，結束后根據(jù)提示操作，也可對我進行電話咨詢，祝你健康！

• ask_lmra1c

  好的

展開全部內容