坐月子的時候腰酸腿疼怎么辦？

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• ask_9e7333

  坐月子時因老公生病了，勞累過度我現(xiàn)在感覺手十指困，腰酸腿疼，有什么好的方子調(diào)理調(diào)理

• 齊東彪

  產(chǎn)后好多女性會出現(xiàn)周身關(guān)節(jié)及腰背部疼痛不適的癥狀，這與哺乳期腰部負重，產(chǎn)后內(nèi)分泌變化及受風著涼等有關(guān)。一般在后期的調(diào)整康復(fù)會逐步好轉(zhuǎn)的。

• ask_9e7333

  怎么調(diào)整？

• 齊東彪

  建議平時注意手部腿部關(guān)節(jié)保暖，適當運動。晚上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐久站久行。避免精神緊張及焦慮，最好去醫(yī)院化驗微量元素，適當補充鈣劑。晚上可抬高小腿。

• ask_9e7333

  謝謝醫(yī)生

• 齊東彪

  不客氣，也祝你健康幸福

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