怎么才可以快速瘦身呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GfSfQY

  我大多數(shù)肉都集中在肚子，我該如何減肥

• 占思喬

  平常走路和站立時(shí)，要用力縮小腹，讓小腹肌肉變得緊實(shí)。剛開始的一兩天會(huì)不習(xí)慣，但只要隨時(shí)提醒自己。然后每天抽出一小時(shí)的時(shí)間來(lái)轉(zhuǎn)呼啦圈

• ask_GfSfQY

  我在辦公室上班，經(jīng)常都是坐著，而且是剖腹產(chǎn)后才這樣的

• 占思喬

  嗯，有時(shí)間的話要起來(lái)站一下， 這長(zhǎng)期坐著腹部非常容易堆積脂肪

• ask_GfSfQY

  難道和飲食沒(méi)關(guān)系，我一直吃的特別少，但還是會(huì)長(zhǎng)肉。如果少吃一頓晚餐對(duì)身體有害嗎？

• 占思喬

  嗯，。晚上要吃的，但是可以少吃一點(diǎn) 這是個(gè)人體質(zhì)，吸收比較好

• ask_GfSfQY

  我肚子特別大，就像懷孕四個(gè)月樣

• 占思喬

  平?？梢院赛c(diǎn)荷葉茶

• ask_GfSfQY

  可以減肚子？

• 占思喬

  是的。

• ask_GfSfQY

  大概一天喝多少？

• 占思喬

  2.3次即可

• ask_GfSfQY

  嗯，好的，謝謝

• ask_GfSfQY

  嗯，好的，謝謝

• 占思喬

  那好的，祝健康哦。

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