有失眠早上起來頭暈一點精神都沒有是什么原因？

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• ask_XAohp0

  我失眠已經(jīng)有大概半年時間了。就是晚上十點左右有睡意，可是躺上床又睡不著，要兩個小時左右才能睡覺，然后呢老是醒來，還老是做夢。早上起來頭暈暈的，一點精神都沒有。

• 龍羅奇

  你好，建議規(guī)律生活，緩解生活中的壓力與緊張。對生活事件，多從積極方面進(jìn)行思考，避免消極思維，睡前避免過度的興奮，積極體育運動，增強體質(zhì)?；驎兴纳?。

• 龍羅奇

  以上為根據(jù)你的情況的初步判斷，具體還需要根據(jù)你的具體情況來分析！

• ask_XAohp0

  我還有就是晚上又一點聲音或者是有點亮光也會醒來。我想問一下有沒有什么能調(diào)理一下這個問題呢？

• 龍羅奇

  你好，方便說下你的年齡、性別、職業(yè)等信息嗎？

• 龍羅奇

  你好，可能會對你的情況多些詢問，請不要介意，需要對你的情況多些了解，以便分析。

• ask_XAohp0

  好的，我46歲，女性，我在加油站上班，三班倒的。

• 龍羅奇

  你好，這個三班倒，不規(guī)律的生活，可能對你造成一些影響的

• ask_XAohp0

  好的呀，那你現(xiàn)在先把我的失眠問題解決了。

• 龍羅奇

  請問你的這個情況有多長時間的呢

• ask_XAohp0

  大概有半年了

• 龍羅奇

  自己有嘗試過采取什么措施進(jìn)行調(diào)節(jié)的呢

• ask_XAohp0

  有過，也吃了大概一個月不到的中藥。

• 龍羅奇

  重要的改善，一般也是需要有一個過程的，服藥后是否有所改善的呢

• ask_XAohp0

  現(xiàn)在在喝蓮子心甘草茶

• ask_XAohp0

  好像沒什么改變

• ask_XAohp0

  那也說如果中藥調(diào)理的話需要多長時間才能有所改善呢。

• 龍羅奇

  你好，睡眠的環(huán)境等，是否可以進(jìn)行一些的調(diào)整的呢

• ask_XAohp0

  怎么調(diào)整

• 龍羅奇

  睡眠的環(huán)境，比如燈光等因素

• 龍羅奇

  考慮睡眠的舒適程度等

• 龍羅奇

  藥物方面的調(diào)理，可以考慮安神補腦液或谷維素片，以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定! 、

• 龍羅奇

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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