生完小孩明顯胖了該怎么辦可好呢？

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• ask_Wr0Dw4

  生完小孩后我肚子和腿胖了好多，我該怎么減肥呢，轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦肚子嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好，做呼啦圈可以的，局部運(yùn)動(dòng)也不會(huì)運(yùn)動(dòng)量過大對(duì)于減掉腹部脂肪是可以的，另外可以游泳也可以

• ask_Wr0Dw4

  每天需要堅(jiān)持多久

• 在線醫(yī)生

  有氧呼吸，保持呼吸勻稱就行，不需要練得氣喘吁吁，所以根據(jù)你的情況，循序漸進(jìn)

• ask_Wr0Dw4

  哦！那腿怎么瘦?。∥椰F(xiàn)在的腿是以前的一倍大了

• 在線醫(yī)生

  可以做高抬腿，后踢腿運(yùn)動(dòng)，或者健腹輪兩者都可以一塊減肥

• ask_Wr0Dw4

  哦！謝謝啦

• ask_Wr0Dw4

  哦！謝謝啦

• 在線醫(yī)生

  祝你早日成功

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