想減肥有什么好方法嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_LH2DRU

  本人一米六五，體重120斤，我想減到100斤怎么辦，然后我天天熬夜吃得不多，為什么還會胖？

• 賈海龍

  你好，一般的在由于身體的體質(zhì)因素或者是由于自我的飲食油膩時候，會引起脂肪的堆積，引起肥胖癥狀的。你的描述已經(jīng)看到，應(yīng)該是結(jié)合你的年齡和你的飲食習(xí)慣等因素而定額

• ask_LH2DRU

  昂請問我該怎么做才能瘦下來

• 賈海龍

  你的年齡是

• ask_LH2DRU

  24歲

• 賈海龍

  飲食很油膩嗎

• ask_LH2DRU

  嗯是的，我比較喜歡吃油的東西，還有比較特辣

• 賈海龍

  堅決不可以的呀

• 賈海龍

  再就是你的運動多不多

• ask_LH2DRU

  運動不多，基本連路都不怎么走，經(jīng)常開車

• 賈海龍

  這就是原因

• 賈海龍

  飲食油膩，熱量大，你的運動又少，肯定會變胖的

• ask_LH2DRU

  那我想減肥，怎么減啊

• 賈海龍

  建議現(xiàn)在先注意飲食的清淡

• 賈海龍

  在就是注意增加運動的

• ask_LH2DRU

  其次這樣就可以減肥了嗎？

• 賈海龍

  恩恩

• 賈海龍

  有事在及時聯(lián)系

• ask_LH2DRU

  好的

• 賈海龍

  如果感覺我的回復(fù)滿意，可以簽約我，就可以隨時隨地的給我打電話。在生活，健康，情緒都可以幫助您。

展開全部內(nèi)容