記憶力下降怎么改善啊？

自身感覺自己的記憶力很不好，一行字看過忘了，看書也這樣

ask_Xep9d8 2014-09-19 22:23:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曾瀚 醫(yī)師

湖南省腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科

主治疾?。喊┌Y:食管癌,肺癌,乳腺癌,胃癌,腸癌,肝癌,膽囊癌,胰腺癌,子宮內(nèi)膜癌,宮頸癌,卵巢癌,淋巴瘤,白血病,甲狀腺癌,鼻咽癌,骨腫瘤,膀胱癌,前列腺癌; 肝病:肝炎,肝硬化,肝癌; 癌前病變:胃腸道

ask_Xep9d8

自身感覺自己的記憶力很不好，一行字看過忘了，看書也這樣
曾瀚

這個(gè)記憶力是與很多因素有關(guān)的，隨著年齡的增長(zhǎng)記憶力是可以減退的，但是如果每天檢查閱讀記憶力是可以延緩衰退的，你多大了啊
ask_Xep9d8

可能是睡眠不好，16
曾瀚

這么年輕應(yīng)該很好啊，多晚睡的啊
ask_Xep9d8

一般10 11點(diǎn)最晚12
曾瀚

這個(gè)你是感覺記不住什么
曾瀚

在嗎
ask_Xep9d8

就是看書注意力不集中
ask_Xep9d8

記不住
曾瀚

這個(gè)注意力和記憶是兩回事的
曾瀚

這個(gè)你可以早點(diǎn)睡的
ask_Xep9d8

看書看不進(jìn)
ask_Xep9d8

記不住
曾瀚

你可以多吃干果的，還有就是牛奶
曾瀚

睡眠對(duì)于記憶很重要的
曾瀚

在嗎
ask_Xep9d8

干果是
曾瀚

核桃，開心果，和松仁等
ask_Xep9d8

明白謝謝醫(yī)生
ask_Xep9d8

明白謝謝醫(yī)生

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